所沢市狭山丘陵トトロの森食・心・体　/　腸活・発酵食　　狭山丘陵プラクリティ】　/　生命の科学アーユルヴェーダ・ヘッドケアスクール《PRAKRTI》

未来食誕生30周年　矢作直樹×大谷ゆみこ　講演会を2/1　開催しました

2025-02-02T21:09:00+09:00

ようこそ　　《狭山丘陵　つぶつぶ料理教室　ブラクリティ》　

　BLOGにご訪問くださいました♪

ヤマトナデシコCooking

雑穀と野菜が主役

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です

　あなたも未来食で輝く健康と

生きる自信を手に入れませんか?　

私がヤマトナデシコCooking 未来食に出会って丸5年

出会ってすぐの2019年冬に一気に受講した未来食セミナー

シンプルだけど深～い内容に感動しまくったセミナー

その未来食が誕生して30周年に

私の教室でも、この講演会をサテライトとして開催しました。

最近、つぶつぶら出会った方、

私よりもずーっと以前につぶつぶに出会われていた方

いつも料理レッスンに参加している生徒さん

皆さん、矢作直樹先生と大谷ゆみこさんの講演会に興味を持ち、楽しみに参加して下さいました。

もちろん、私もどんなお話しが飛びだすのか、そして2025年をどう生きるのか?

どう生きたいのか?

自分自身にも問いかけながら、皆さんのお出しする試食ランチの用意をしている時もずーっとワクワクでした。

そして、参加された参加者さんの感想も素晴らしい

一部、抜粋しながらのご紹介ですが

ブログを読んで下さっている方々にも、色々と感じ取っていただけることと思います

✎　今日、参加できて良かったです。

矢作先生、ゆみこさんの考え方・生き方を学ぶことが出来ました。

先ずは行動すること、

全てのものに感謝すること

今、自分が生きていることが当たり前でないこと

それを実感しました。

これからも毎日、料理をしたいと思います。(60代　鈴木　香さん)

✎　まずは自分から。

食に関わる際には、まず感謝と思いを馳せることから、幸福感がすぐに生まれる。

周りの情報に振り回されて不安から動くのでなく、淡々と今・今と生きながら自分に耳を傾けていくことが大事た゜と思いました。

自分の声をきくためにも、まずは食で自分を整えていくことの大切さも改めてしみじみ思いました。(60代　Kさん)

✎　大谷ゆみこさんの今日に至るまでのことがわかり、より興味を持って話しを聞くことが出来た。

色々な経験を経て、広めてくださっている雑穀に出会えたことに感謝しています。

色々な情報があり、ウロウロとしてしまうこともありますが雑穀だけは外さない食生活にしていこうと思います。

身体の声を聞くこと。

身体に「ありがとう」をいつも伝えていくこと、自分と向き合うことの大切さを教えて頂きました。

(70代　ナッツさん)

✎　食の大切さ、雑穀を食べることの良さを改めて感じました。

矢作さん際が話すとすごく説得力が増します。

毎日、雑穀おかずを食べるようにしていこうと思いました。(50代　のぷえさん)

✎　お二人とも年を重ねてもステキた゜なと思いました。

私も進化していきたいと思いました。

今から幸せにならないといけないというゆみこさんの言葉が印象に残りました。

食で意識を変えていけるのだなと思いました。

自分を整えることによって物事が動いていく。

「自分と仲良くなる」ーこれも大事だなと思いました。(Yさん)

皆さんの感想

全てが私の心にも響きました。

このような場を設定出来たことにも感動・感謝です

そして、ランチにも

　本当に美味しくて、身体が喜ぶのが分かります。

　フィッシュフライが雑穀から作られているなんて美味しくて感激です。

　シンプルな味付けが素材の美味しさを引き出してくれていました。

　揚げ物が好きです。美味しい。

　ヒエ尽くし料理、ヒエのタルタルソース・ヒエフィッシュ・ヒエ粉のレモンケーキ・

　1つの雑穀からソース・フライ・デザートに変化してしまう凄さを感じました。

　つぶつぶ料理のアイディアて凄い。熱々のヒエフィッシュ、「フィッシュ感」が凄い。

　切り和え味噌も「こんなにおいしかったっけ?」、

　ヒエフィッシュは本当に魚のようでびっくりしました。

　全て美味しかったです。　どれも簡単なようでも身体が喜んでいるようで満足しました。

　1％の塩スープ　少しだけ塩分を感じ、美味しく頂けました。

　出雲の紅茶の香り・美味しさに感動しました。

嬉しい感想もいっぱい聞けて、このようなランチをお出しでき幸せ

今回の試食ランチは

You Tube配信の中で矢作直樹先生にも、実際に召し上がっていただいたメニューの

オンパレードでした♪

1）ヒエフィッシュのパン粉フライ

https://www.youtube.com/watch?v=k-ErgLdEOOA

それぞれの生きづらさ解消法。矢作直樹×大谷ゆみこ【ヤマトナデシコチャンネル】

２）五穀ごはん

https://www.youtube.com/watch?v=SQhAYiJuRZg

タイトル：山歩きの携帯食の条件は零下で凍らないこと！矢作直樹×大谷ゆみこ、サバイバルのための食探究コラボクッキング

https://www.youtube.com/watch?v=SDzN_bselM0

タイトル：一口サイズの完全食！長期保存できるサバイバルおかず矢作直樹×大谷ゆみこ【サバイバルクッキング】

https://www.youtube.com/watch?v=XHGjMSn2Vqg

タイトル：【第３回】革新的な中華グルメ！？東大名誉教授の矢作直樹さんに食べてもらってみた。

３）キャベツの柴漬け蒸し

４）シソの切り合え味噌

https://www.youtube.com/watch?v=SDzN_bselM0

タイトル：一口サイズの完全食！長期保存できるサバイバルおかず矢作直樹×大谷ゆみこ【サバイバルクッキング】

５）塩スープ【香味野菜・海藻入り】

６）レモンタルト

https://www.youtube.com/watch?v=EtYyJxO9T28

タイトル：【矢作さんの衝撃発言！】乳製品なしで至福のレモンタルト✨矢作直樹×大谷ゆみこ【ヤマトナデシコチャンネル】

７）出雲の紅茶

https://www.youtube.com/watch?v=kW9A9oufqSU

タイトル：【第4回】砂糖なしの雑穀ドーナッツ２種！東大名誉教授の矢作直樹さんに食べてもらってみた。

ぜひ、ご興味タイトル

視聴してみて下さいませ。

準備中も、開催中も、開催後も

至福の時間を過ごせました。

この感動を持ってレッスン開催も楽しんでいきまーす

狭山丘陵　つぶつぶ料理教室プラクリティのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp

皆さまともリアルにお目にかかれることを楽しみにしています、

つぶつぶ料理コーチ　ゆぎ　ちえ

高齢化社会も大安心! 　を再確認の　2024年7月27日でした

2024-07-29T09:31:00+09:00

2024年7月27日

夢のようですな一日を過ごしていました。

未来食つぶつぶ　創始者大谷ゆみこが2年ぶりに

未来食セミナーのScene1を最新にバージョンアップして、早稲田本部でリアルに開催しました。

それを7月27日当日、全国の30会場でも大谷ゆみこの講義を生配信され

ここ、狭山丘陵　プラクリティ　でもサテライトで開催し

リアルタイムで、全国150名の受講者さんと響き合いながら

最新バージョンを受講していただけました・・・

早稲田では、私も大ファンの矢作直樹先生も受講されていたのですよ。

そしてこの日は私の63歳の誕生日。

いつもは当日にお祝い電話をくれる母親から

なぜか、今年は前日に電話がありました。

きっと、当日は電話でゆっくりと話せないことを予知していたのでしょう　(笑)

そういうパワーのある母親なのです

大谷ゆみこがセミナーで伝えてくれている内容を形は違うけれで母は母なりに知っていて

日々そんな生活をしているので、私との会話も弾みます。

そして{

今年も「生んでくれてありがとう」と伝えることができました。

幼少の頃からは

「生んでと頼んだ覚えはない!　なんで生んだのよー」とよく訴えていた私でしたから

こんな私に変われたのも、未来食セミナーを2019年冬に受講して

食べ物を変化させていったからと確信しています。

食べた物で心も変われると実感しています。

記念になるバースデーとなりました

幸せです

今回、受講された方はMさんは再受講でした。

最初に受講されたのが、私の初受講から半年後の2020年5月

コロナの時期だったせいかは確認していないのですが

ご自宅でのオンライン受講だったそうです。

なので、今回は　この会場でのランチも凄く楽しみに受講下さいました。

★本日のセミナーを受ける前と終了後の今ではあなた自身にどんな変化を感じていますか?

のアンケートに

✎　自分がすこしずつ実践してきたことを改めて確認でき、意義を深く感じることもでき、頭の中も心もスッキリしてクリアに落ち着きました。

今、とてもさわやかな気分です。

つぶつぶのすばらしさに改めて感動できたことも大きな財産になると思います。

無理せず自分のペースでつぶつぶ生活を進めるとともに、長く続けていきたい、

そして

伝えたいという思いもはっきりしました。

と、超感動な感想をいただきました。

初受講が、同じような時期で　つぶつぶ生活を歩んできたのも同じような進み具合なので

セミナーの休憩中も　お互いの感想を交わし合い　ニコニコ😊　ワクワク

本日受講のMさま

現在は重職にご尽力されているのですが、いづれは料理コーチとして一緒に活動できそうな

予感がしてきたので、ますます楽しみです

そして私も

未来食創始者大谷ゆみこの新たなパワーを受け取り

「未来食つぶつぶ」に出会ってからの今までを振り返り、

5年前に受講したセミナー内容を、ただただ、楽しく　美味しく、ワクワクと続けてきて、今の安定した心と軸がいつの間に整っていたことに気づいた１日でもありました。

誕生日で新しい1年を迎え。

本日のセミナーを機に、さらに

私が私になる、新しい私に出会う　大冒険　が始まります

子供の頃からずーっと

私って何なの? 　とさ迷っていたので

この食によって、どんな私が現れるのか楽しみ。

更なる、大冒険に出発しまーす

そしてビックリ

受講生さんから

可愛い箸置きのプレゼントが！

レッスンで使わせて頂くのが

とーっても楽しみです。

心に残る、１日でした

日々感動と感謝の毎日を過ごしています

#未来食セミナー

7/27(土)　✨体イキイキ！　心ワクワク！　いのちキラキラ！✨　手に入れましょう

2024-07-23T10:06:00+09:00

いよいよ、今週末😍 7月27日(土)　私は63歳の誕生日を迎え、さらにバージョンアップします✨

その、嬉しい日に、未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみ子2年ぶり登壇の「心と体を浄化する食術を伝える　未来食セミナーScene1」が開催されます。

ここ、狭山丘陵ブラクリティでも、大谷ゆみこのライブ配信で受講できます。

　残席2名 7月27日(土)　　10時～18時30分

▷ たった１日で、一気に心と体調が上向きになる

▷ 手軽に安心でおいしい食卓を整えられるようになる

▷ 献立に困るイライラも、食べ物への不信感も恐れも一気に吹き飛ぶ

▷ 料理への苦手意識も解消！毎日ワクワク料理を楽しめるようになる

▷ 誰もが納得のおいしさで、家族との関係が変わる

＊人間関係が食べ物から改善され、運も良くなるなんて信じられないという方、ぜひ参加して実感してください。

当日は、試食ランチ　30品を私が作ります。

この教室でも過去13回開催してきているので、簡単×美味しい　ランチを楽々つくれる私です。

一部、デモンストレーションで作り方も見ていただきます。

セミナー終了後の夜、お時間のある方は、すぐ近くで打ち上げられる　西武園ゆうえんちの花火を一緒に楽しみましょう。

花火も一緒にバージョンアップしたあなたをお祝いしてくれることでしょう。

ご興味のある方は、いますぐ『メールでお問い合わせ』から　お名前等をメッセージしてください。

お申し込み前の特別なクーポン✨🎁✨をお渡しします。

7/27　一緒にバージョンアップして、向かう高齢化社会の今、不安や心配に支配されることなく

✨体イキイキ！　心ワクワク！　いのちキラキラ！✨

な日々を楽しめると嬉しいです。ご連絡をお待ちしています。

会場は「西武園ゆうえんち駅　徒歩6分」狭山丘陵　つぶつぶ料理教室プラクリティ　

☆７つのセミナー申し込み特典

1.クッキング動画（３０品）無料プレゼント

2.フルカラーテキストとレシピブック付き

3.つぶつぶランチ付き

4.実践応援キャンペーン「食材＆雑貨５％OFF」実施中

5.受講者限定オンラインコミュニティに参加権利

6.メール相談無料/1ヶ月後にアフターフォロー個別相談

7.実践サポートメール

詳細は下記をご覧ください。

https://seminar.tsubutsubu.jp/

お友達紹介キャンペーン6月末まで開催します

2024-04-22T10:57:00+09:00

🎁チャンスですよ🎁

✨6月末まで！お友だち紹介キャンペーン開催‼️✨

教室にまだ来られたことのないお友だちと一緒に参加すると

一人分のレッスン料でお二人参加することができます！

ぜひお気軽にお友だちを誘ってご一緒に参加してくださいね💕

サイトの　初めてさん歓迎、お友達キャンペーン対象レッスンへお申し込みくださいね！

［対象レッスン］

・高キビ味噌on揚げビーフン

・キヌアのペスカトーレ

・ヒエのクリーム煮パスタ

・もちアワドーナツ

・もちキビポテトのペペロンチーノオーブン焼き

・甘酒パンケーキ

・ヒエ粉のキャラメル

・つぶプルクリーム

～お申し込み方法～

１.このお知らせを見られた方がつぶつぶ料理教室サイトからレッスンに申し込む。

２.備考欄にお友達の名前を記入する。

３.参加費の負担割合等については、参加されるお二人で決めて下さいね、

　（お友達にプレゼントする、割り勘にするなど）

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/157

☆日程に都合つかないけど

この日はレッスンできますか？

のお問い合わせもどーぞ👍

趣味も楽しみ、輝く健康と生きる自信が❕　2024 年4月入校　本科レッスン募集スタートしています

2024-03-18T18:30:00+09:00

ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　

　BLOGに訪問くださいました♪

ヤマトナデシコCooking

あなたのイメージがひっくり返る次世代料理教室

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です

　あなたも未来食で輝く健康と

生きる自信を手に入れませんか?　

未来食つぶつぶを料理して食べるようになって

輝く健康と生きる自信が手に入り、毎日の生活が本当に充実しています。

趣味の登山も思いっきり楽しんできました～

早朝、暗闇の時刻からヘッドランプを点けて雪山の登りをスタート

平日に、こんなことを楽しめるのも

自分のペースで開催できる

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

を主宰しているから

ふかふかの雪の上を交代でラッセルしながら・・・　(私は最初少しだけ)

わかんをつけてても、途中ブサッと雪の中へ潜り込んだり

前のめりに雪の中へ倒れこんだり

体力消耗してヘトヘトだったんだけど

静寂で美しい、素敵な世界の中へこの身を置けた幸せ

何とか、頂上に立てたものの

強風で立っていられない。

すぐさま、下山開始。

下ってもくだっても、ゴールへ到着しない。

こんなに登っていたのね、疲れたはずだわー

この頑張りのエネルギーで

また目の前の日常生活を、料理教室を

丁寧に楽しみます

帰宅後の、つぶつぶ雑穀ごはんとお味噌汁の美味しさが

沁みたー

どんな料理教室やっているの？！

どんな山に登ってきたの　

と興味持ってくれている人向けに

3/22 　教室オープンデーを開催します。参加費1500円　試食ランチ付

お申し込み、問い合わせは

下記公式ラインにメッセージ下さいね

#未来食つぶつぶ　 #ヤマトナデシコCooking #狭山丘陵自宅料理教室　 #つぶつぶ料理コーチ

そして

2024年1月スタート

新　レッスン　３ヶ月ごとに入校できる　未来食本科レッスン【Ⅰ】

めでたくスタートしました　

ただいま　4月からの入校募集中　です

＊無理なく、楽しく、おいしくつぶつぶ料理を身につける
＊体、心、地球が調和する食を選ぶ仲間とつながる

季節の変化と共に進んでいくレッスンの中で

食材を知り　それを最大限に生かし　

美味しさを引き出し　

五感を磨き　

自然界のルールまで体感出来ます

食べるとたちまち元気が湧いてくる雑穀と野菜の醤油炒め

お砂糖無しでまるでカン☆リーマームのような食感のショートプレッド

　エゴマやドライフルーツ・ナッツも入って

私の登山の行動食には欠かせません

どちらも絶賛美味しい

レッスンの時には、毎回　レシピと

レッスンポイント動画をお渡しします。

レッスンを通して、輝く健康と生きる自信を手に入れる

和やかな場を提供していきます。

ご興味ある方には、下記公式ラインからメッセージお待ちしていますね。

レッスンの詳しい資料をお届けします

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

質問等も公式ラインのメッセージからもどうぞ

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【新講座開校】　今なら特別価格＆特別プレゼント付き　あと3日

2024-03-08T06:53:00+09:00

子供の頃に食べていたもので記憶に残っていたのは、母の手作りこだわりご飯！

手作りクロワッサン、エビフライ、トンカツ、うなぎも煙りを出しながら焼いてたなー。

お肉大好き、ケーキも大好き

大人になるまで、ほぼ納豆も梅干しも食べたことが無かった私

味噌汁も時々しか飲んでいなかったなー。

そんなので、子育て中も食卓に梅干しも納豆も出すことなく

我が家の4人の子供も、食わず嫌いのまま大人に。

多分、今もほとんど食べられないかも・・・

そんな私が、いつしか

昔から食べられていた体の理にかなった日本の伝統食の、素晴らしさに気づき

体の求める、手作り味噌や梅干しも大好きに。

毎日、体の細胞から喜んで

美味しいと楽しんでます。

体のメカニズムにあったシンプルな美味しい〈食〉にも出会えて幸せ

ぜひ、あなたにも知って欲しい

新講座開講記念

未来食オンラインプレーセミナー

残り3日です！

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はじめませんか！

体のメカニズムを味方につけて

私も家族も地球も、しあわせな食生活

はじめての未来食オンラインプレセミナー（90分）

3/4(月)〜3/9(土)までの期間限定開催

新講座開校記念

今なら特別価格＆特別プレゼント付きで募集中です。

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https://nyumonsp.tsubutsubu.jp/pre

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通常3300円税込が、下記の期間限定で1000円税込です。

3/8(金)20:00

3/9(土)14:00-/20:00

〈未来食セミナーScene1〉2024/3/3　開催報告と次回4/6開催＆食材プレゼントのお知らせ♡

2024-03-04T11:17:00+09:00

　あなたも未来食で輝く健康と

生きる自信を手に入れませんか?　

お家で

『おいしいものを作るには時間がかかる』

『栄養のこともちゃんと考えないと』

『今、食べているもので大丈夫か不安』

『料理って大変！　面倒くさい　難しい!』　等々と思っていませんか？

これら、たった一日で解決できますよ

ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　　BLOGに訪問くださいました♪

雑穀×ビーガン×おいしい＆ノンシュガー　の
野菜と雑穀の　つぶつぶ料理教室　開催しています

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です

最寄り駅

西武山口線　「西武園ゆうえんち駅」　徒歩6分

西武多摩湖線　「多摩湖駅」から歩いても10分

JR中央線　「国分寺駅」からも多摩湖駅で乗り換え20分です

駅から教室までの間には、こんな風景も楽しめます♪

　トトロの森6号地もすぐそば　

2024年3月836日　(金)

ちえのつぶつぶ料理教室プラクリティでは12回目となる

　未来食セミナーScene1を

サテライト開催しました。

次回は

4月6日(土)

10時から　　当教室で13回目の

未来食セミナーScene1 を

私がナビゲーターとして開催いたします。

未来食が選ばれる3つの理由

１）おいしいシンプルレシピで、毎日の料理がラクになる

２）具体的に食を変えていく手順が分かり、迷わない

３）心身がトータルに整い、健康だけではなく、人生にプラスαがいっぱい

未来食はこんな人におすすめです

・薬や医療に頼らず健康になりたい

・正しい食事法や健康法を探し続ける私を卒業したい

・おいしい食事を楽しみたい

・本質を知りたい

・自分らしく自信を持って生きたい

3月3日に受講くださったのは、70代のステキなご家族思いの

お母さま。

ご自身の健康と毎日面倒を見ているお孫さんの食に関心寄せられ、思い切っての受講でした。

ゆみこさんのトークライブに参加されたり、YOU TUBEで動画を見て料理してみて、簡単で美味しいと喜んでいらっしゃいました。

セミナーのランチの一部をナビゲーターの私がデモンストレーションをしてお見せするのですが

味噌汁の具材の切り方が美味しく印象的だったようで、この切り方で早速やってみます。と

もう一品のデモンストレーションも

見てみると本当に簡単だったし

味噌をそんな風に使えるとは目からウロコ

だったようでこちらも早速作ります。と

お孫さんにも、

簡単に作れるので

お孫さんが食べたいもの、食べて欲しいものから作っていきたい。

そしてとにかく食べます!　とお話しくださいました。

次回は

4月6日(土)

10時から　　当教室で13回目の未来食セミナーScene1 を

私がナビゲーターとして開催いたします。

当日30品ほどのランチを召し上がっていただくのですが

回を重ねる毎に、サクサクと軽やかに作れるようになり

お味の出来栄えも、毎回　最高のお味に仕上がっています。

そんなことも、私自身の生きる自信と喜びになっています

おいしい、カンタン、楽しい未来食で
輝く健康と生きる自信を手に入れよう！

手に入りました！　

3/2１までのお申込みで

未来食実践がすぐさまスタートできる食材プレゼント

美と健康と心の自由をまとめて叶える「食と生き方」はじめませんか！日本で生まれた「未来食」

お家で

『おいしいものを作るには時間がかかる』と思っていませんか？

そして、

『栄養のこともちゃんと考えないと』

とか

『今、食べているもので大丈夫か不安』

とか

『料理って大変！　難しい!』　等々

そんな不安や疑問が吹っ飛びます。

シンプルで良いんです。

「こんなので良かったんだー」と納得・自信が持てるようになります。

それは

からだの仕組みにあった食の真実を知れるから

本能を目覚めさせ、外の情報に振り回されることがなくなるから

そして、どれも簡単×美味しい　３０品以上のレシピが手に入り、セミナー当日のランチタイムで実際に食べられます。

きっと、こんなので良かったんだ～～と、驚かれることでしょう。

　　　　　(何度も強調)

ランチでお出しする2品をランチ前のわずか

5分くらいで参加者さんの目の前で作ります。

つぶつぶ料理コーチとして、出来立てを食べてもらえるのが何よりも嬉しいです。

そして、簡単に手早く2品が出来上がるのを見て

手料理ってこんなに簡単にできるのだーと実感してもらえること間違いないです。

お店でどのお惣菜を買おうかなーと迷っている時間に

さっさと帰宅して作りたくなっちゃいますよ。

ぜひ、初めの一歩として

未来食セミナーScene1 受講で踏み出してくださいね。

私は　

2019年10月中旬に初めて

「未来食つぶつぶ」と言うのを知りました。

そして、10月25日に1時間程の「未来食入門プレセミナー」というのをを早稲田本部で受け、人生初「つぶつぶ料理」を食べました

それに感動し、すぐさまその場で

未来食セミナーScene1を申し込み、

11月8日に初受講して、これはぜひ、私とご縁のあった人に知って欲しい食の智恵

私が伝えたっかったのは、この内容だったと。

ここに全ての答えがあったと感動でした。

そして、タイミング良く12月には未来食セミナーScene2 そしてScene 3が開催されたので

ここは迷うことなく続けて参加しましたーーー。

そして、料理コーチになりました。

食べることへの罪悪感・迷い・不安とサヨナラできました。

健康は当たり前！　そうなれました。

気持ちまで穏やかになりました。

等々お喜びの声も沢山届いています。

この教室で過去12回開催してきて

その後も料理教室で料理の技を習得され

大きく変化されているレッスン生を何人も見ています。

私自身は思考と生き方が大きく大きく変わりました。

シンプルになりました

そんな体験談のあれこれも、セミナーの日には聞いて頂きたく思います。

料理教室ではお伝えしきれない

理論をこのセミナーで知り、より未来食つぶつぶのことを再度確認していただけると嬉しいです。

(私はセミナーから入ったので技は後からですが・・・、そんな人もお待ちしています。)

未来食セミナーScene1サテライト開催をすることで

私の周りの方々にすこしずつですが、でもお一人お一人に確実に未来食つぶつぶが伝わっていることが凄く嬉しいです。

この理論を1人でも多くの人に知って欲しいと願い料理コーチになった私。

今回も

ご縁があってこのブログを読んでくださっている大切なあなたにぜひ

知って欲しいです。

未来食セミナーScene1で習うレシピは　ビックリ簡単

でも、あなたのおうちで永遠定番料理になることでしょう

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

セミナーの内容を体感！未来食プレセミナー

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

セミナーでどんなことを学ぶのか興味がある、

という方におすすめなのが

未来食プレセミナーです。

未来食創始者大谷ゆみこの講義を中心に、

体と心と食べ物の仕組みを学ぶ

未来食セミナーをプレ体感。

3/4（月）から3/9（土）までは

毎日プレセミナーが開催されるプレセミナーウィークです。

ぜひ、ご都合の合う時間を探してご参加ください。

＊＊通常3300円税込が、下記の期間限定で1000円税込です＊＊

3/4(月)　11:00〜　　20:00〜　

3/5(火)　20:00〜　

3/6(水)　11:00〜　　20:00〜　

3/7(木)　11:00〜　　20:00〜　

3/8(金)　20:00〜　　

3/9(土)　14:00〜　　20:00〜　

計10回開催！

新しい音声特典もついています！

春の未来食セミナーでは、

お申し込みいただいた方へ

9000円相当の食材をプレゼントしています。

こちらのプレゼントの詳細もご案内します。

未来食プレセミナー詳細&お申込みはこちらから

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https://nyumonsp.tsubutsubu.jp/pre

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティのレッスン一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスンtubutubu-cooking.jp

未来食セミナー公式サイトはこちら

未来食セミナー公式サイト｜いのちを守る食術で健康の悩みや不安を丸ごと解消する未来食セミナーは、心身の健康を叶え、健康が当たり前の人生が手を入れるセミナーです。あらゆる悩みや不安を解消します。体質と諦めていた肩こり、冷え性、便秘、生理痛などの体質が改善します。体が整うことで心も整いイライラが解消します。未来食セミナーは、1995年に始まり東京をはじめ全国各地で累計6000人以上が受講している、単なる講義でも料理教室でもない新しいタイプ…www.tubutubu-seminar.jp

お目にかかれるのを楽しみにしています

公式ラインでお友達に

登録後、スタンプ一つを送ってもらえると嬉しいです

2024年1月スタート未来食を継続的に体感する【本科レッスン】開校しました

2024-01-20T20:58:00+09:00

ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　

　BLOGに訪問くださいました♪

ヤマトナデシコCooking

あなたのイメージがひっくり返る次世代料理教室

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です

　あなたも未来食で輝く健康と

生きる自信を手に入れませんか?　

2024年1月スタート

新　レッスン　３ヶ月ごとに入校できる　未来食本科レッスン【Ⅰ】

めでたくスタートしました　

＊無理なく、楽しく、おいしくつぶつぶ料理を身につける
＊体、心、地球が調和する食を選ぶ仲間とつながる

季節の変化と共に進んでいくレッスンの中で

食材を知り　それを最大限に生かし　

美味しさを引き出し　

五感を磨き　

自然界のルールまで体感出来ます

食べるとたちまち元気が湧いてくる雑穀と野菜の醤油炒め

お砂糖無しでまるでカン☆リーマームのような食感のショートプレッド

　エゴマやドライフルーツ・ナッツも入って私の登山の行動食には欠かせません

どちらも絶賛美味しい

本日、欠席の方もいらしたのですが

レッスンポイント動画をお届けします。

来月は更に賑やかに、楽しみになりますますね

次期入校は4月からです。

2月中旬に募集開始します。

レッスンを通して、輝く健康と生きる自信を手に入れる

和やかな場を提供していきます。

ご興味ある方には、下記公式ラインからメッセージお待ちしていますね。

レッスンの詳しい資料をお届けします

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

質問等も公式ラインのメッセージからもどうぞ

2023年ありがとうございました　＆　2024年スタートレッスンのお知らせ

2023-12-29T21:40:00+09:00

2023年、今年も目一杯の料理レッスン116回と、

未来食セミナーScene1サテライト会場ナビゲーターとして4回の開催を達成しました。

参加して下さる皆さまがいらっしゃっての成果です。
私の魂が喜ぶ大好きな料理コーチというお仕事をさせていただけることに、心から感謝申し上げます。

主なレッスンとして

◆初めてさん向けのスープ体験・甘酒体験・雑穀スイーツ体験レッスン

◆季節のキャンペーンレッスン

◆2023年の超目玉レッスン　雑穀パン＆ケーキレッスン

◆日常ごはん　７つのキーフードレッスン

◆公式コースレッスン　雑穀ごはん・スイーツ　初級・中級・上級

◆食いしん坊俱楽部

等々　楽しませていただきました。

2024年も様々なレッスンを開催していきますね　♪

新しい年2024年は料理教室4年目がスタートします。

ヤマトナデシコCooking
【凛と美しい私】として
思いっきり新しい私でスタートします！

スタートレッスンは
2024年1月9日(火)
10時30分～　キャンペーンレッスンの『もちアワチーズソースon大根ステーキ』
13時30分～　『もちキビポテトのオーブン焼き』

どちらもプレゼントレシピ付きのレッスンです

ご参加、お待ちしています。

またまた、教室の中を模様替えしました。
見にきてくださ～い♪

2024年は
新たに継続的な学びの本科レッスンもスタートします。(公式コース初級・中級・上級からの変更)

～2024年から始まる【本科レッスン】の「年会費プレゼント」について～

1月開講は12月末までに、2クール以上申し込むと
つぶつぶ会員の年会費（11,000円）が無料になるキャンペーンを実施中。

月に一度、おいしい料理と心地よい仲間との時間を一緒に過ごしませんか？

＊無理なく、楽しく、おいしくつぶつぶ料理を身につける
＊体、心、地球が調和する食を選ぶ仲間とつながる

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/157/2

そんな和やかな場を提供していきます。
2024年もよろしくお願いいたします。

P.S お知らせ

また、ヘッドセラピーの新規のお客様の受付も開始します

施術内容もこちらのホームページを徐々に更新してお知らせしていきます。

ご興味のある方はホームページのメールでお問い合わせ　をご利用下さい

https://prakrti27.com/contact

2024年にお目にかかれることを楽しみにしています

ゆぎ　ちえ

2024年1月スタート未来食を継続的に体感する【本科レッスン】　ご案内

2023-11-10T11:15:00+09:00

2024年1月スタート未来食を継続的に体感する

【本科レッスン】

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

については

↓　↓　↓

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/157

【2024年～本科レッスンが始まります】

2024年からは新たに月１回×12ヶ月の「本科レッスン」がスタートします！（お申込みは1クールの3ヶ月ごとでOK♪）

「定期的にレッスンに通いたい」

「初歩から応用へ、段階を追って身につけたい」

「つぶつぶ料理を楽しむ仲間が欲しい」

そんなあなたは、ぜひ新しい本科レッスンにご参加くださいね😊

本科レッスンは３ヶ月ごとに入校できる

継続的、体系的なレッスンです。

定期的につぶつぶ料理の料理術に触れることで、

食べたことがないものでも

自分でレシピを見ておいしく作れるようになります。

講師のデモンストレーションに集中することで

五感を使って料理する楽しさを体感します。

ともに学ぶ仲間の存在が、食転換の旅を

より心強いものにしてくれます。

季節の変化とともに進んでいくレッスンの中で

・食材を知る

・食材を最大限に生かす

・おいしさを引き出す

・五巻を磨く

・自然界のルールを体感する

こうした体感を自分の中に落としこみ、

自由自在に食材と遊ぶ自分を楽しみましょう。

本科レッスンの特徴

１）デモンストレーション形式

２）日々の暮らしに役立つ技術

３）ポイント付きレシピ、ポイント動画

４）いつでも質問できる講師のサポート

５）一人で頑張らなくていい

６）出版されている本がテキスト

７）料理術を体系的に学べる

本科レッスンの流れ

本科レッスン【 I 】おかずコース

◆各回 150分

◆受講価格：

１年間（12回） 105,600円（税込）

１クール（３ヶ月）ごとのお支払いも可能です。

１クール（３ヶ月） 26,400円（税込）

◆受講資格

最初の６ヶ月まで：つぶつぶ会員であること

スタートから７ヶ月目以降：未来食セミナーScene１受講者

冬コース（1月、2月、3月）

春コース（4月、5月、6月）

夏コース（7月、8月、9月）

秋コース（10月、11月、12月）

本科レッスン【 I I 】おかずコース

2025年1月開講

本科レッスン：スイーツコース

◆各回 120分

◆受講価格：

半年間（6回） 52,860円（税込）

１クール（３ヶ月）ごとのお支払いも可能です。

１クール（３ヶ月） 26,400円（税込）

◆受講資格

未来食セミナーScene２受講者

前期（1月、2月、3月）

後期（4月、5月、6月）

◎資料請求

本科レッスンについての詳しい資料はこちらから

資料請求フォーム

◎本科レッスン無料説明会（オンライン）

本科レッスンのシステムについて

本部講師が詳しくご説明します。

◆日時

2023年11月16日（木）11:00-12:00 20:00-21:00

2023年11月17日（金）11:00-12:00 20:00-21:00

説明会のお申込みはこちら

◎本科スタート記念プレゼント♪

本科スタートを記念して、

本科レッスンを２クール以上お申し込みの方に

つぶつぶ会員の年会費を１年分無料でプレゼント。

✨✨✨✨また「私はどれから始めたらいいの？」そんなご質問やご相談は公式LINEまたはメールでいつでも受け付けています。

まだの方は公式LINEに登録してお待ちくださいね

《未来食セミナーScene1》2023/12/8(金)　開催　♡輝く健康と生きる自信♡

2023-10-25T00:02:00+09:00

　あなたも未来食で輝く健康と

生きる自信を手に入れませんか?　

お家で

『おいしいものを作るには時間がかかる』

『栄養のこともちゃんと考えないと』

『今、食べているもので大丈夫か不安』

『料理って大変！　面倒くさい　難しい!』　等々と思っていませんか？

これら、たった一日で解決できますよ

ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　　BLOGに訪問くださいました♪

雑穀×ビーガン×おいしい＆ノンシュガー　の
野菜と雑穀の　つぶつぶ料理教室　開催しています

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です

最寄り駅

西武山口線　「西武園ゆうえんち駅」　徒歩6分

西武多摩湖線　「多摩湖駅」から歩いても10分

JR中央線　「国分寺駅」からも多摩湖駅で乗り換え20分です

駅から教室までの間には、こんな風景も楽しめます♪

　トトロの森6号地もすぐそば　

2023年12月8日　(金)

ちえのつぶつぶ料理教室プラクリティでは11回目となる

　未来食セミナーScene1を

サテライト開催します。

美と健康と心の自由をまとめて叶える「食と生き方」はじめませんか！日本で生まれた「未来食」

お家で

『おいしいものを作るには時間がかかる』と思っていませんか？

そして、

『栄養のこともちゃんと考えないと』

とか

『今、食べているもので大丈夫か不安』

とか

『料理って大変！　難しい!』　等々

そんな不安や疑問が吹っ飛びます。

シンプルで良いんです。

「こんなので良かったんだー」と納得・自信が持てるようになります。

それは

からだの仕組みにあった食の真実を知れるから

本能を目覚めさせ、外の情報に振り回されることがなくなるから

そして、どれも簡単×美味しい　３０品以上のレシピが手に入り、セミナー当日のランチタイムで実際に食べられます。

きっと、こんなので良かったんだ～～と、驚かれることでしょう。

　　　　　(何度も強調)

前回からはそれが更に進化し、ランチでお出しする2品をランチ前のわずか

5分くらいで参加者さんの目の前で作ります。

つぶつぶ料理コーチとして、出来立てを食べてもらえるのが何よりも嬉しいです。

そして、簡単に手早く2品が出来上がるのを見て

手料理ってこんなに簡単にできるのだーと実感してもらえること間違いないです。

お店でどのお惣菜を買おうかなーと迷っている時間に

さっさと帰宅して作りたくなっちゃいますよ。

ぜひ、初めの一歩として

未来食セミナーScene1 受講で踏み出してくださいね。

私は　今から4年前

2019年10月中旬に初めて

「未来食つぶつぶ」と言うのを知りました。

そして、10月25日に1時間程の「未来食入門プレセミナー」というのをを早稲田本部で受け、人生初「つぶつぶ料理」を食べました

それに感動し、すぐさまその場で

未来食セミナーScene1を申し込み、

11月8日に初受講して、これはぜひ、私とご縁のあった人に知って欲しい食の智恵

私が伝えたっかったのは、この内容だったと。

ここに全ての答えがあったと感動でした。

そして、タイミング良く12月には未来食セミナーScene2 そしてScene 3が開催されたので

ここは迷うことなく続けて参加しましたーーー。

そして、料理コーチになりました。

4年後の12月には、

私の教室で、なんと11回目にもなる未来食セミナーをサテライト開催出来るなんて。

本当に幸せです　ラッキーです。

ぜひ、このラッキーに乗っかって下さい　(笑)

食べることへの罪悪感・迷い・不安とサヨナラできました。

健康は当たり前！　そうなれました。

気持ちまで穏やかになりました。

等々お喜びの声も沢山届いています。

この教室で過去10回開催してきて

その後も料理教室で料理の技を習得され

大きく変化されているレッスン生を何人も見ています。

料理教室を始めて、まだ3年目ですが・・・

私自身は思考と生き方が大きく大きく変わりました。

シンプルになりました

そんな体験談のあれこれも、セミナーの日には聞いて頂きたく思います。

料理教室ではお伝えしきれない

理論をこのセミナーで知り、より未来食つぶつぶのことを再度確認していただけると嬉しいです。

(私はセミナーから入ったので技は後からですが・・・、そんな人もお待ちしています。)

未来食セミナーScene1サテライト開催をすることで

私の周りの方々にすこしずつですが、でもお一人お一人に確実に未来食つぶつぶが伝わっていることが凄く嬉しいです。

この理論を1人でも多くの人に知って欲しいと願い料理コーチになった私。

今回も

ご縁があってこのブログを読んでくださっている大切なあなたにぜひ

知って欲しいです。

未来食セミナーScene1で習うレシピは　ビックリ簡単

でも、あなたのおうちで永遠定番料理になることでしょう

興味あるけど

もう少し知りたいという人は

私が4年前に受講した「未来食入門ブレセミナー」

今は名称が　「未来食入門講座」の受講をぜひお勧めしています。

開催日時の確認はこちらから

他、希望の日時があれば、相談させていただきます。

私が食べて感動したランチ付で開催します。

食べてみて欲しいのです

未来食セミナー公式サイトはこちら

お目にかかれるのを楽しみにしています

公式ラインでお友達に

登録後、スタンプ一つを送ってもらえると嬉しいです

本日も未来食セミナーScene1 絶賛開催でした

2023-07-29T23:28:00+09:00

先日、登ってきた

北海道大雪の景色を～💕

少しは、涼しく見えるかな？(笑)

食・心・体をテーマに

アロマセラピスト・アーユルヴェーダデトックスセラピスト＆講師　の経験を積んだその先で

未来食つぶつぶに出会い、美味しさと理論に感動し、

2021年フウ未来生活研究所公認・つふつぶ料理コーチになりました。

日々の生活をシンプルに楽しみ、心豊かな毎日を邁進中ー

　Go- Go-

2023年7月29日(土)

今月2回目となる

美味しさと健康が共存する 食の理論と即効手料理術を伝える 未来食セミナーScene1サテライトで開催させていただきました。

狭山丘陵プラクリティで9回目となる開催

本日の参加者さんは

アロマセラピスト・アーユルヴェーダデトックスセラピスト＆講師活動を

西武池袋線ひばりヶ丘の駅前で開校していた時のお客様でした。

アーユルヴェーダの連続講座やアーユルヴェーダ的おやつも気にいって下さりヘッドスパも体験してくださっていました。

コロナの自粛ムードの最中に、

私が移転したことや、つぶつぶ料理教室を開講し料理レッスンを始めたことは知って下さり気にはかけて下さっていたいたようです。

それだけでも嬉しい～

コロナも落ち着いてきたし、と連絡をいただき久しぶりのご対面～

ちょうど、雑穀スープ体験レッスンの日だったので飛び入りで参加いただきました。

スープがとても美味しい

五穀ごはんも美味しい、お家でも実践したい

チャンスがあればベジタリアンに移行したい・・・

のタイミングでの再会だったので、思い切って

未来食セミナーScene1受講をお勧めしてみたところ

多少の迷いがあったようですが、その場でセミナー申し込みをされました

その後すぐに、セミナーScene1-3のおまとめ申し込みに切り替えられて

健康不安

食の不安

世の中の食に関する情報に対する不安

　があった所に

それらを解消できそうな料理教室を私がやっていたのが　

セミナーに参加しようと思った決め手だったようですね。

アーユルヴェーダセラピスト当時も体調不安のご相談を受けてはいましたが

私にアドバイスできることは限られていました

そんな私の所へ舞い戻って来る一歩を踏み出していただき、本当に頭が下がります。

でも

今回は未来食つぶつぶに出会い、料理コーチの活動をするようになり

自信と確信を持って　食のアドバイス・提案ができ

料理の技もしっかりとお伝え出来る私に進化しています～

本日の受講生さんからも

未来食つぶつぶに出会って日は浅いのですが、

お家で塩の入った五穀ごはんを食べるようになって、暑さに弱いはずだったのに

今年は元気にすごしています。

そのことが嬉しいですと　ニコニコで報告いただきました

そして【受講前】

には

・何が正解かわからないほどの情報量

・誰かによって操作されているであろう食の情報の実態が知りたい

・迷いなく生活できるようでありたい

セミナー【受講中】も

衝撃ばかり・・・

ゆみこさんの話しに凄い　と　拍手をされたりしながら

真剣に、でも楽しんで受講されていました。

【受講後】には

食への疑念が確信に変わりスッキリした　　と。

塩と高血圧って無関係だったのか

塩の呪縛が強すぎる自分を発見。

ビックリしました。

本当の塩を摂取して　自分の内なる大海をとても大切にいたいと思います。

自分の中に海があるなんてステキ

その海をキレイに美しくしたいです。

と　なんとも嬉しすぎる感想を

また、今回　未来食セミナー受講を

義理の妹さんに話されたところ、その妹さんも興味を持たれて

色々と検索されて、今回の開催期間中に　未来食セミナーを
川崎会場で受講をされました。

なんともステキ・・・

ちょっとした投げかけで、その波紋が拡がって、健幸な人が、ご家族が増えるって

本当に嬉しいですね

つぶつぶ料理コーチになって良かったと、今日も感謝の気持ちでいっぱいです

そして、いつも言っていることですが

　ご家族・ご親戚・身近な方々で共通の食認識があるって素敵ですよね。

一緒に食卓を囲むことで、本当に仲良くなれるので。

それが、未来食を同じように美味しいと信頼し響き合えるなら尚更に。

なので、私とご縁のあった皆さまにも是非とも知って欲しい

未来食つぶつぶです

未来食セミナーScene1 サテライト開催

大好評につき、次回は

９/28　(木)　に開催決定をしました。

正式申し込みが出来るようになったらお知らせしますが

興味を持たれた方のメッセージをお待ちしていますね。

私も3年前に未来食つぶつぶに出会えて

料理コーチになり、セミナーナビゲーターの活動も出来て

本当に幸せ😃💕だなー

この道を選んだ私の直観は冴えていたと自分褒め

本日の未来食セミナー受講で

未来食つぶつぶの理論を学び、軸と確信をゲットした上での

料理教室で料理の技を習得する

料理レッスンでの学び

公式コースレッスン初級クラス参加も検討されています。

一緒に参加はいかがですか？

公式コースレッスン　初級おかず

9月から　月曜日クラス・木曜日クラス

　二つのクラスを開催します。

詳しい情報を知りたい方は

下の公式ラインからメッセージ下さいね。

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティのコース一覧 | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスン【日本ベジタリアン学会指定校】tubutubu-cooking.jp

質問等も公式ラインのメッセージからもどうぞ

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスンtubutubu-cooking.jp

３６５日無料で届くレシピメルマガ

⇒http://tubutubu-officialblog.net/recipe_mail

未来食セミナー開催レポ　食から生き方にも軸と確信が～

2023-07-21T23:44:00+09:00

食・心・体をテーマに

アロマセラピスト・アーユルヴェーダデトックスセラピスト＆講師　の経験を積んだその先で

未来食つぶつぶに出会い、美味しさと理論に感動し、

2021年フウ未来生活研究所公認・つふつぶ料理コーチになりました。

日々の生活をシンプルに楽しみ、心豊かな毎日を邁進中ー

　Go- Go-

2023年7月21日(金)

美味しさと健康が共存する 食の理論と即効手料理術を伝える 未来食セミナーScene1サテライトで開催させていただきました。

狭山丘陵プラクリティで8回目となる開催

今回は、面白いご縁で知り合った　(私の差し入れ雑穀パンを食べた私の知人からパンレッスンやっている人がいるよ・・・と聞いたらしい)

　同じ所沢市山口在住のご近所さん

娘のようにとても可愛い存在のももちゃんが参加してくれました。

私と同じように、今までにも食のことを色々と学ばれてきたようです。

ご自身でも、食のワークショップをされたりしています。

セミナー受講の動機に

ももちゃんは

『料理コーチのちえさんも同じような経験をしたのちに、未来食に出会い　確信と軸が出来たという話しを聞くうちにセミナーに参加したくなりました』　

とアンケートに書いてくれてました。

先ずは、深夜の初対面ラインでのやり取りで、(上記のパンに興味を持ってくれて・・・)

翌日開催の『スープ体験レッスン』に飛び込んで来てくれた行動派ちゃんです。

そして、

スープ体験レッスン参加→パンレッスン参加→ワークショップのお仲間に私の教室を紹介してくれて・・・

そのお友達の方が申し込みした　『キャンペーン　ヒエ粉キャラメルのレッスン』　にも飛び入り参加してくれて。

と、まだ数回しか会っていないのに、本日はお揃いのワンピースを着て

セミナー用に用意してあるスクリーンの前で、記念写真を撮っているフ・シ・ギ私たち、似たもの

二人です。

実は素敵な布のバッグを持っていて、聞くと手作りだとか・・・

私のも縫ってくれると話しは展開し、私が長く仕舞い込んでいた手紬ぎオーガニックコットンの生地を出して来たら、この生地はバッグより洋服の方が良いよね・・・と話しはどんどんと展開し

結局、ももちゃんが二人分のワンピースに仕上げてくれました

生地を渡して、出来上がるまでも超早くて・・・。

やっぱり行動派

本日、玄関でお出迎えしたら偶然にもお揃いワンピースでした。

で、さっそく　上記の記念撮影を

そして、セミナー開始前の受講後どうなっていたいですか? の

アンケートに

『たくさんの情報がある中で自分の軸を一本持ち迷うことなく選択できるようになりたい　』 とも書かれていました。

私の体験話しに響いてくれていたのね。

セミナーが始まってからは

ゆみこさんの話しは、とても面白く分かりやすいです。とお目目キラキラ

試食ランチは、一口食べる毎に美味しいです　とまたもキラキラ

本当に、美味しそうにごはんもおかずも喜んでくださいました。

私もこんなにも喜んでもらえて・・・とガッツポーズ

受講の振り返りアンケートにもいっぱい書き綴って下さいました。

(一部を抜粋です)

つぶつぶ食材をそろえる

ごはんをしっかり食べる

塩を摂る

教えて頂いた食生活を続けることでもっと元気に過ごせるようになると思うと今からワクワクします。

シンプルな食材で美味しく楽しく変化していけそうです。

米・雑穀・塩が身体にとって大切な栄養になることがよくわかりました。

本日の未来食セミナーで学ばれたことを土台に、9月からは

公式コースレッスンおかず初級に参加されます。

それも、一緒にワークショップ活動をされているお仲間たちと。

みんなで通えるのが嬉しい　楽しみです　と、

お友達同士、共通の食認識があるって素敵ですよね。

一緒に食卓を囲むことで、本当に仲良くなれるので。

それが、未来食を同じように美味しいと信頼し響き合えるお友達となら尚更に。

本日の未来食セミナー受講で

未来食つぶつぶの理論を学び、軸と確信をゲットした上での

料理教室で料理の技を習得する

料理レッスンでの学び

これからのももちゃんの変化が楽しみです。

未来食セミナーScene1 サテライト開催

今季は　7/29(日)に、もう一回開催します。

お席あります。

興味を持たれた方の参加をお待ちしていますね。

割引キャンペーン実施中です。

今だけ！【夏の特別割引キャンペーン】

＜キャンペーン詳細はこちら＞　

未来食セミナー夏の割引キャンペーン2023 | 未来食セミナー公式サイト｜いのちを守る食術で健康の悩みや不安を丸ごと解消する未来食セミナーは、心身の健康を叶え、健康が当たり前の人生が手を入れるセミナーです。あらゆる悩みや不安を解消します。体質と諦めていた肩こり、冷え性、便秘、生理痛などの体質が改善します。体が整うことで心も整いイライラが解消します。未来食セミナーは、1995年に始まり東京をはじめ全国各地で累計6000人以上が受講している、単なる講義でも料理教室でもない新しいタイプ…www.tubutubu-seminar.jp

◆Scene１だけ受講でも９万円→７万円（税別）２万円割引　

キャンペーン割引価格での申込はこちらから

2023春、全国一斉開催！あなたの体と心の潜在力を１２０％発揮する「食」と「暮らし」の指針を手に入れる●未来食セミナーScene1●あらゆる食情報や現代食に対する違和感、ありませんか・・・必要なのは生命科学とともに学ぶ、あなたを輝かせる食術。最短、最速、おいしい！カラダ本来の健康土台とブレない自分軸を取り戻すセミナー、ここにあります。１日で、あなたの中に眠っているほんとうの食べものを見分ける感性をひらき、健康を叶える食の土台を構築する設計図で食を変えていく方法がわかります。未来食セミナー…seminar.tsubutsubu.jp

久しぶりのブログ

長くなっちゃいました。

ここまで、お付き合いありがとうございます。

私も3年前に未来食つぶつぶに出会えて

料理コーチになり、セミナーナビゲーターの活動も出来て

本当に幸せ😃💕だなー

この道を選んだ私の直観は冴えていたと自分褒め

そして、ももちゃんも参加される

公式コースレッスン　初級おかず

9月から　月曜日クラス・木曜日クラス

　二つのクラスを開催します。

詳しい情報を知りたい方は

下の公式ラインからメッセージ下さいね。

月曜日クラスは

教室サイトに申し込みページアップしてあります

木曜日クラスはこれから作成します、

質問等も公式ラインのメッセージからもどうぞ

３６５日無料で届くレシピメルマガ

⇒http://tubutubu-officialblog.net/recipe_mail

この夏もやります～／いのちキラキラ☆七夕フェスタ「夏本番！脱げるわたしになる」 7/6(木)・7(金)の２夜連続無料オンラインフェスタ

2023-06-26T18:58:00+09:00

この夏もやります～／いのちキラキラ☆七夕フェスタ「夏本番！脱げるわたしになる」 7/6(木)・7(金)の２夜連続無料オンラインフェスタ

つぶつぶ料理教室の人気講師が勢ぞろい！
7/6(木)・7(金)の２夜連続で
「夏本番！脱げるわたしになる」
をテーマにオンラインフェスタを開催します

いよいよ夏本番
カラダもココロも脱げるわたしになって
軽やかに夏を楽しもう！

その秘密はズバリ「食」にあります

毎日の食を変えることで・・・

☆好きなだけ食べて、デトックスできる♪

☆お通じがよくなり、内側からキレイな体になる♪

☆肌のキメが整い、化粧品やファンデーションいらずの美肌が手に入る♪

☆太陽の光を浴びても、シミの心配なし♪

☆体臭や加齢臭が消え、洗濯物の臭いや汚れも解消♪

☆夏バテや熱中症にもならないタフでしなやかな体になる♪

さらに！！

自分自身の思い込みで勝手に作っていた殻も

軽やかに脱げる私に変身

心身ともに美しく、自由に、心豊かに

人生を楽しめるようになります　♡

いのちキラキラ☆七夕フェスタでは
そんな変化を「食」で手に入れた8人の女性たちが、
リアルな体験談を語ります

このライブを視聴すれば、
あなたの想像をはるかに超える食のチカラを実感できるはず

年に一度の七夕の夜
食であなたの願いを叶える秘密を受け取ってね！

無料ライブ試聴登録はこちらから
https://inochikirakira.hp.peraichi.com/tanabatafes

そして、未来食セミナーScene1

こちら、狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

では、　7/21(金)

　　　　7/29(土)

生命力を引き出し、
体と心をイキイキと輝かせる
「未来食」の理論と30点の即効料理術を
【１日】にギュッと凝縮して一気に学ぶ

未来食セミナーは1995年に始まり、
全国各地でその理論と技を伝え、
数千人もの人々を輝かせてきました。
　
「未来食」は、
単なる雑穀料理の調理法ではありません。
体と心をイキイキと輝かせる
まったく新しい食スタイルです。

おいしく食べているだけで、
心と体の悩みがスルスルと解消！

あなたの体と心が、あなたの家族が、
そしてあなたをとりまく世界が変わります。

未来食セミナーScene1
~おいしく食べてサバイバル~
　
会場受講：ランチ試食付き

未来食創始者大谷ゆみこの講義動画と
料理デモンストレーションで
わ・た・し　ゆぎちえ　未来食公認ナビゲーター　がお伝えします！

ゆぎちえ主宰　「狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ」

では、　7/21(金)

　　　　7/29(土)　　開催します

ノンシュガー　虫歯にならない手作りキャラメル　キャンペーンレッスンのお知らせ

2023-05-07T12:21:00+09:00

ゴールデンウイークいかがお過ごしでしたか❓　

毎日が慌ただしくも充実した🏔️　☀️　🌹　🍷　🎠🎡🎢　

初夏のような天気と日々を楽しみました。孫たちも遊びに来たし・・・。

連休中に、新しく登山靴を購入してお山散歩へもお出かけ⛰️　😌♨️🍶。

実は本日も登山につぶつぶスイーツを持って🥾🗻出かける予定でしたが昨日の時点で雨予報とのことで中止に。

なのに今現在、雨の気配はない😅

登山のおやつにかかせない、

栄養満点なつぶつぶスイーツは色々とありますが。

そのひとつ

《ヒエ粉のキャラメル》5月6月のキャンペーンレッスンになっています。

通常4000円のところ3500円でレシピ付きで受講いただけます。

5/19　と　6/1に開催決定しました✨

どちらも13時スタート。

午前中には、初めての方向け　

つぶつぶミネストローネの体験レッスンも開催します。

試食ランチ付きでお得です。

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/157

つぶつぶに出会たからにはぜひ受けていただきたい７つのキーフードレッスン

５月からの

７つのキーフードレッスンも、日程決定しています。

ぜひ、お友達を誘ってのご参加をお待ちしています。

また5月からはつぶつぶ流雑穀ケーキレッスンも始まります

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/157/2

残席が少なくなっていますが、日程の合うクラスがあれは゛

参加をお待ちしています。

4月からのパンレッスンに申し込みを逃したという方に朗報です。

6/８から新たにクラスがスタートします。こちにの日程もチェックしてみて下さいね。

レッスン参加に際し、質問・ご相談がある場合は

https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/157

上のURLの教室に問い合わせるからを　ご利用下さいませ。

【つぶつぶ流パンのある食卓】ビーガン＆砂糖ゼロ！天然酵母で作るつぶつぶ雑穀パンレッスンー全３回ー　スタートします

2023-04-01T19:26:00+09:00

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティのコース一覧 | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)

詳細＆お申込みは　↑　をクリッしてご確認ください。

4月は特別に４つのクラスをご用意しています。

ご都合のあうクラスをお選び下さい

つぶつぶ雑穀粉やごはんも入ったパン生地を

バラエティーに焼いたり・蒸したり・揚げたり。

ホシノ天然酵母・国産地粉使用、

砂糖ゼロ・乳製品ゼロ・動物性食材ゼロ

1まぜるだけ　

2寝かせて

3型に入れて

4焼くだけ

の　簡単×美味しい×安心・安全なパンが作れます

未来食ミラクルパンワールドでお待ちしていますね

全３回　各回　１５０分　受講料……全３回　24000円（税込）

※つぶつぶ雑穀パンレッスン

1760円（税込）をテキストとして使用します。

＜こんなメニューが学べます＞

１、基本の雑穀パン＆つぶつぶ流無糖ジャム＆スプレッド

基本の雑穀パン（ヒエ粉、高キビ粉）

ホシノ天然酵母の起こし方

カラーパン試食

無糖ドライフルーツジャム

ピーナツバター、ゴマバター、塩油

２、雑穀粒入りパンバリエーション

雑穀粒入り食パン　/ほうじ茶

応用ヒエマヨコーンパン /ヒエマヨの作り方

雑穀粒入りレーズンナッツパン試食

３、１００％雑穀粉パン＆つぶつぶ流サンドイッチ

ラギ粉100%パン

玄米粉100%コーンパン（炊飯器でできる）

これまで学んだ食パンで楽しむ

板麩ベーコンで作るBLTサンドイッチ術

＜こんな方にオススメ！＞

混ぜるだけ！雑穀パンの作り方を１から学びたい方

簡単レシピでおうちで天然酵母パンを作れるようになりたい方

未来食つぶつぶ流のパンのある食卓術を知りたい方

未来食つぶつぶの仲間と一緒に楽しみたい方

ケーキコースは5月スタートします

こちらも申し込み受付を開始しています

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティのコース一覧 | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)

1/23 移転3年目記念ランチパーティ開催します

2023-01-20T18:06:00+09:00

■会場は西武園ゆうえんち駅徒歩 6 分

■試食ランチ＆スイーツお一人様 2000 円（当日現金で）

■出入り自由で、ランチはご都合の良い時間に召し上がって頂くことも可能！

■美味しいスイーツやパンの試食販売も予定あり！お土産にご利用下さい♡

■参加ご希望の方は右下の QR コードから『３年目記念パーティ参加希望』とメッセージ下さい！場所の詳細等お知らせします♪

■電話でのお申込み 090-8317-0727 （ゆぎちえ）

狭山丘陵風かおる森ちえのつぶつぶ料理教室

未来食セミナー開催レポ　身体に良い食事のレシピはとても簡単だった!!

2022-11-29T17:04:00+09:00

食・心・体をテーマに

アロマセラピスト・アーユルヴェーダデトックスセラピスト＆講師　の経験を積んだその先で

未来食つぶつぶに出会い、美味しさと理論に感動し、

2021年フウ未来生活研究所公認・つふつぶ料理コーチになりました。

日々の生活をシンプルに楽しみ、心豊かな毎日を邁進中ー

　Go- Go-

2022年11/27美味しさと健康が共存する 食の理論と即効手料理術を伝える 未来食セミナーScene1サテライトで開催させていただきました。

狭山丘陵で6回目となる開催

今回は、お二人の参加者さんのナビゲート👌🙆💗

初対面同士の受講生さんでしたが、とても、和やかな空気感で動画受講を真剣に受け取って下さっていました。

アンケートに、受講の振り返りをいっぱい書き綴って下さいました。

(一部を抜粋です)

Wさん〈50代男性〉

✏️期待以上のセミナーでした💮

✏️食の指針を表で示していただいたのがすごく分かりやすかったです。

　ビーガンが単に肉等を摂らないことで健康にならないことは、良くわかりました

✏️日本の食の素晴らしさに改めて理解・確信しました

✏️豆乳や豆腐を摂ることが意外とよくないことが分かりました

✏️身体に、良い食事のレシピがとても簡単なこと、また日頃に気をつけることが難しくな　　　　　　いことが分かりました

✏️一般的な栄養セミナーと違って面白そうだったので、参加しました

✏️自分の中で栄養学の見識が広がりました、ぜひ実行していきたいです。

と言う、健康のことをお仕事にされているけど、つぶつぶは全くの初心者さん。

先ずは、台所の整理掃除

冷蔵庫の整理と必要な食材の選定。

と

日常の簡単で良い食事の大切さ、雑穀の美味しさと有用性に気づいて頂け実践に向けての準備から行動を決意下さいました。

雑穀栽培に挑戦してみることにまで思いを馳せて語って下さいました。

嬉しいー

そして、ランチタイムには「美味しい」ってランチを黙々と食べてくださって

再受講の芳江さんと私でニンマリと、心が熱くなる思いでいっぱいでした。

、

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

芳江さん〈再受講〉

✏️改めて「未来食」が私の体と心、意識を支えて、今こうして元気にやりたいことをやらせてくれるきっかけとなったセミナーに感謝の想いが湧いてきた。

人に伝える為に未来食の基本をもう一度確認したいと再受講の芳江さん

✏️自分は現在の食習慣汚染から逃れられたが、まだまだ真実の食情報を知らずに苦しんでいる人やあきらめていない人が沢山いると思うので、その後ような方々に「未来食」が届くように活動していきたいと思う。

お二人から

セミナーを紹介してもらえて良かったと熱いお礼の言葉を頂きました。

こちらこそ、共感してもらえ

それぞれのペースで実践に踏み出してもらえて、とても嬉しいです。

本日、

私も3年前に未来食つぶつぶに出会えて

料理コーチになり、セミナーナビゲーターの活動も出来て

本当に幸せ😃💕だなー

この道を選んだ私の直観は冴えていたと自分褒め

そして、芳江さんとは近々一緒に活動出来るのが何より嬉しく

しみじみ感謝でいっぱいの１日を過ごしました。

未来食って何?

まずは、入門講座から

「未来食セミナー」の前段階である

「はじめての未来食オンライン入門講座」に今だけ

「無料招待枠」をご案内できます！

＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

40年以上の実績・未来食創始者大谷ゆみこが語る、食ストレスの原因と解決策がわかる９０分

「はじめての未来食オンライン入門講座」

講座詳細はこちら（2022年11月〜12月の日程公開！）
https://www.tsubutsubu.jp/lp/miraishoku_nyumon/

【重要】

＊上記サイト内の、通常の申し込みフォームからのお申し込みでは、無料になりませんので、ご注意ください。

ご紹介枠（無料）でのご参加ご希望の方は、下記の公式ライントークから

「紹介無料枠で参加希望！」と連絡ください。(1対１でやり取りできます)

折り返し、ご紹介専用の申込み方法をご案内させていただきます。

質問等も公式ラインのメッセージからもどうぞ

＊未来食セミナーScene1未受講の方が対象です。

⇒https://www.tsubutsubu.jp/lp/miraishoku_nyumon/

実際の教室でランチ付き(3300円)　で受講も出来ます　

⇒https://nyumonsp.tsubutsubu.jp/

３６５日無料で届くレシピメルマガ

⇒http://tubutubu-officialblog.net/recipe_mail

大好評♡　ほっかほっかメニューのお知らせ　岩盤浴＋つぶつぶランチ体験

2022-10-25T21:47:00+09:00

こんばんは！今日は、すっかり冬のようなお天気でしたね。

自宅からすぐの、富士山🗻絶景場所で見た🗻にもすっぽり雪が被っていました。

この何日かは早稲田本部での未来食セミナーScene3の裏方お手伝いやら、自身の勉強で帰宅は終電間際が続いていたし室内で過ごす時間が多かったので

久しぶりの寒さと富士山にビックリ。

この寒さを予想してか

本日、宝石温熱マットでの岩盤浴➕ランチをご予約のお客様はほっかほっか身体の芯から温まり♨️

免疫力アップに血行改善、胃腸の働きを活発にされ汗と共に重金属などの毒素排出をされました。

その後、身体にも心にも美味しいつぶつぶランチとデザート

そして、多摩湖へのお散歩と狭山丘陵　風かおる森をたっぷりと楽しんでいただけました。

この岩盤浴は電磁波99.999%カットでアメジストとトルマリンが敷き詰めてある宝石温熱マットでの温熱療法です。

プラクリティはもちろん、家庭用温熱治療器取り扱い資格を保有しているので、安心してご利用いただけますよ。

つぶつぶ料理ってどんなの？と興味のある方や

冷え性とか、寒さは苦手とか、疲労回復したいでも運動は苦手の方がいらしたらぜひ、教えて上げてください。

宝石マットでの温熱浴40分+つぶつぶランチ体験付きで当面は4500円。

貴女のお身体の状態に合わせて、セラピスト歴20年近いちえの施術も10分サービスで施術します。

向かう寒さをつぶつぶごはんと、温熱浴どちらも免疫力アップとデトックスに最適ですね💗

ご予約はこちらからメッセージでご希望日時などを教えて下さい😍

あらゆる施術?？？を習得しているデトックスセラピスト&つぶつぶ料理コーチ　ゆぎちえ きっと、貴女のお役に立てることと思います。

どら焼き＆もちアワぜんざい!　もう一度食べたくて、珍しくすぐに復習してます　と嬉しい報告が届いたレッスンレポ

2022-10-10T14:10:00+09:00

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です　

昨日も、１日レッスン開催で楽しい１日を過ごさせて頂きました。

参加の皆さん、ありがとうございます

カレーランチの後は引き続き

「ノンシュガー小豆を作って皮も手作り　ミニどら焼き&もちアワぜんざい」です。

大人気のジャパンズビーガンつぶつぶの機関紙

その表紙を飾ってます

お土産に頂いた巨砲も一緒にパチリ

小豆をお鍋で

コトコトと煮ている間に

どら焼きの皮を生地から作って焼いてます　の図

ところで、どら焼き　って

漢字で　銅鑼焼き　って書いたりもします。

船の出航の時の銅鑼とか楽器の銅鑼とか

って余計な話しですが・・・

江戸時代の初期は薄く焼いた生地だったそうで

今回のどら焼きはそれに近いですね。

材料はアワ粉と小麦粉と自然塩と豆乳と少しの菜種油

本当に美味しくって・・・

この生地だけでも

あんな風に食べたい・・・・・

こんな風にも食べたい・・・・・・と話しは大盛り上がり

レッスンを開催するに当たり

何度も試作を重ねて

レシピからは

読み取りにくい

美味しく生地を作って、焼くポイントもお伝えできました

レッスン参加の方にも

それぞれに焼いてもらう実習も。

焼くほどに、上手に生地を流せるようになって

油の塗り加減や温度も体得されてきて・・・。

お味加減も色々と楽しまれて、

わいわいがやがやと本当に楽しく実りある実習でした。

試食を撮影している

私を撮影して下さっていて嬉しい

楽しい試食タイムも感想のシェアでワイワイ

砂糖を使わずにドライフルーツと少しの自然塩だけで

この甘さにビックリ

そして、体にも嬉しく・優しく、後味もスッキリ。

ミニどら焼きもぜんざいも本当に美味しかったです

砂糖を使わずにあれだけの甘さが作れるなんて驚きです。

茹でただけの小豆も美味しかったけど、ドライフルーツを入れる前と後であんこの甘さが急激に変化したのしは驚いた。

ミニどら焼きで量は多くなくとも満足です

小豆は月に2回は食べた方が良いと聞いていたけど、小豆を炊くのはハードルかせ高いと思っていたけど、一気にハードルが下がりました。

小豆を手軽に食卓に載せられそうです。

手作りでどら焼きが作れるなんて夢のようです。

そしてこのレポを書いているレッスン開催の翌日、本日朝に

早速写真が届きました

土鍋でコトコト、早速小豆を煮て

ドライフルーツを投入しました・・・と

土鍋で炊くのも、ふっくらと煮あがって美味しいですよ　と話していたら

早速行動されました。

もう一度食べたくて、珍しくすぐに復習してます　

のメッセージと共に。

本当に嬉しいです

そして、このあんこ

皆さんに知って欲しくて、10/16　　10/19　にも開催します。

もちろん、レシピの乗っている機関紙もプレゼント

機関紙には

圧力なべを使った時短レシピも紹介しています。

おうちではお好きな方で作れますよ。

午前中のレッスン開催レポも読んで下さいね。

『レッスン三昧の楽しい一日　10/9　　午前中の部レポ』ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ》　　BLOGに訪問くださいました♪ 雑穀×ビーガン×おいしい＆ノンシュガー　の野菜と…ameblo.jp

10/16　　10/19　午前中にも

「おばあちゃんカレー}　レッスン開催します。

嬉しい報告の後は

明日開催の

「食いしん坊集まれ～の」のレッスン準備は楽しみます

サイトからの申し込みは終了していますが、ピンと来たかた

ラインからのメッセージお待ちしています

公式ラインお友達登録もお待ちしています。

11/27 (日)　未来食セミナーサテライト開催

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

残席2名です

このセミナー内容をを知って欲しくて料理コーチになった私。

今、願いが叶い、サテライト開催しています

感謝

#つぶつぶ　 #つぶつぶ料理教室　 #狭山丘陵　 #どら焼き　 #ぜんざい　 #家庭料理教室　 #巨峰　 #未来食セミナー　 #もちアワ #西武園ゆうえんち駅　 #おばあちゃんのカレー　 #玄米粉　 #甘酒　 #発酵食　 #スパイスマイスター　 #手作りカレー　 #スパイスブレンド

ちえばあちゃんのルーも手作り簡単カレーレッスン開催しましたよ♪

2022-10-10T14:07:00+09:00

今日も、１日レッスン開催で楽しい１日を過ごさせて頂きました。

参加の皆さん、ありがとうございます

午前中のレッスンで作った

「おばあちゃんの玄米粉入り甘酒カレー」

冷めても美味しい。ルーも小麦粉も使わず、玄米粉とカレー粉、野菜に甘酒　?？❔　

　調味料は自然塩と醤油のみ。　安心材料で作ります。

元スパイス魔術師　(スパイスメーカー勤務)、＆　アーユルヴェーダ講師　(インドでスパイス料理研修も)　の私もビックリなシンプル×簡単×うんまい！カレーです　

レッスンサイトから当教室を見つけて下さって初参加さんも

カレーのルーを手作りしたことがなく、料理がヘタでも、やる気がおきるくらいに自分で作れるようになりたい　と参加でした。

レッスン後には、

すごく美味しくてびっくりしました。

ポイントを押さえたので一人でも出来そうです。

慣れてきたら、色んなアレンジもしてみたい。(辛さなど)

トッピングのフライも作ってみたいと思います。

嬉しい～　感想をいただきました。

つぶつぶの本は色々と購入されていて、本を見て作っているそうです。

レッスンに参加すると、

デモンストレーションで作る工程を見て、ポイントも押さえて

試食をして味を確かめられて

やる気が起きて、作ることへのハードルも下がり、日常生活へ取り込めて

と、良いことづくめですよね。

そして、更に応用することへの興味も湧いてきて。

きっと料理がヘタという思い込みも、近いうちに返上されることでしょう。

料理コーチとして本当に嬉しい現実が、レッスンをする毎に動き出します。

これからも、つふつぶ料理を楽しんでいって欲しいと心から願います

試食タイムには

振替でレッスンに参加された方や、午後からの

　「ノンシュガー小豆を作って皮も手作り　ミニどら焼き&もちアワぜんざい」

に参加の方も一緒に

楽しみました。

今月もまだまだレッスン開催しますよ～

午後のレポは次に続きます。

公式ラインお友達登録もお待ちしています。

11/27 (日)　未来食セミナーサテライト開催

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

残席2名です

#つぶつぶ　 #つぶつぶ料理教室　 #狭山丘陵　 #どら焼き　 #ぜんざい　 #家庭料理教室　　 #未来食セミナー　 #西武園ゆうえんち駅　 #おばあちゃんのカレー　 #玄米粉　 #甘酒　 #発酵食　 #スパイスマイスター　 #手作りカレー　 #スパイスブレンド

美と健康と心の自由をまとめて叶える「食と生き方」はじめませんか！日本で生まれた「未来食」♡11月27日　未来食セミナーScene1 サテライト開催　6回目決定

2022-10-01T16:09:00+09:00

お家で

『おいしいものを作るには時間がかかる』

『栄養のこともちゃんと考えないと』

『今、食べているもので大丈夫か不安』

『料理って大変！　面倒くさい　難しい!』　等々と思っていませんか？

これら、

たった一日で解決できますよ

ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　　BLOGに訪問くださいました♪

雑穀×ビーガン×おいしい＆ノンシュガー　の
野菜と雑穀の　つぶつぶ料理教室　開催しています

うわさの場所でうわさのヴィーガン料理教室を主宰している

つぶつぶ料理コーチの　ゆぎちえ　　です

最寄り駅

西武山口線　「西武園ゆうえんち駅」　徒歩6分

西武多摩湖線　「多摩湖駅」から歩いても10分

JR中央線　「国分寺駅」からも多摩湖駅で乗り換え20分です

駅から教室までの間には、こんな風景も楽しめます♪

　トトロの森6号地もすぐそば　

2022年11月27日　

ちえのつぶつぶ料理教室

プラクリティでは６回目となる

　未来食セミナーScene1を

全国35会場一斉開催の1会場として、

今回もサテライト開催します。

お家で

『おいしいものを作るには時間がかかる』と思っていませんか？

そして、

『栄養のこともちゃんと考えないと』

とか

『今、食べているもので大丈夫か不安』

とか

『料理って大変！　難しい!』　等々

そんな不安や疑問が吹っ飛びます。

シンプルで良いんです。

「こんなので良かったんだー」と納得・自信が持てるようになります。

それは

からだの仕組みにあった食の真実を知れるから

本能を目覚めさせ、外の情報に振り回されることがなくなるから

そして、どれも簡単×美味しい　３０品以上のレシピが手に入り、セミナー当日のランチタイムで実際に食べられます。

きっと、こんなので良かったんだ～～と、驚かれることでしょう。

(何度も強調)

前回からはそれが更に進化し、ランチでお出しする2品をランチ前のわずか

5分くらいで参加者さんの目の前で作ります。

つぶつぶ料理コーチとして、出来立てを食べてもらえるのが何よりも嬉しいです。

そして、簡単に手早く2品が出来上がるのを見て

手料理ってこんなに簡単にできるのだーと実感してもらえること間違いないです。

お店でどのお惣菜を買おうかなーと迷っている時間に

さっさと帰宅して作りたくなっちゃいますよ。

ぜひ、初めの一歩として

未来食セミナーScene1 受講で踏み出してくださいね。

私は　今から3年前

2019年10月中旬に初めて「つぶつぶ」と言うのを知りました。

そして、10月25日に1時間程の「未来食入門プレセミナー」というのをを早稲田本部で受け、人生初「つぶつぶ料理」を食べました

それに感動し、すぐさまその場で

未来食セミナーScene1を申し込み、

11月8日に初受講して、これはぜひ、

私とご縁のあった人に知って欲しい食の智恵

私が伝えたっかったのは、この内容だったと。

ここに全ての答えがあったと感動でした。

そして、タイミング良く12月には未来食セミナーScene2 そしてScene 3が開催されたので

ここは迷うことなく続けて参加しましたーーー。

そして、料理コーチになりました。

3年後の同じ11月に

私の教室でも、未来食セミナーをサテライト開催出来るなんて。

本当に幸せです　ラッキーです。

ぜひ、このラッキーに乗っかって下さい　(笑)

食べることへの罪悪感・迷い・不安とサヨナラできました。

健康は当たり前！　そうなれました。

気持ちまで穏やかになりました。

等々お喜びの声も沢山届いています。

この教室で過去5回開催してきて

その後も料理教室で料理の技を習得され

大きく変化されているレッスン生を何人も見ています。

料理教室を始めて、まだ2年目ですが・・・

私自身は思考と生き方が大きく大きく変わりました。

シンプルになりました

そんな体験談のあれこれも、セミナーの日には聞いて頂きたく思います。

料理教室ではお伝えしきれない

理論をこのセミナーで知り、より未来食つぶつぶのことを再度確認していただけると嬉しいです。

(私はセミナーから入ったので技は後からですが・・・、そんな人もお待ちしています。)

未来食セミナーScene1サテライト開催をすることで

私の周りの方々にすこしずつですが、でもお一人お一人に確実に未来食つぶつぶが伝わっていることが凄く嬉しいです。

この理論を1人でも多くの人に知って欲しいと願い料理コーチになった私。

今回も

ご縁があってこのブログを読んでくださっている大切なあなたにぜひ

知って欲しいです。

未来食セミナーScene1で習うレシピは　ビックリ簡単

でも、あなたのおうちで永遠定番料理になることでしょう

興味あるけど

もう少し知りたいという人は

私が3年前に受講した「未来食入門ブレセミナー」

今は名称が　「未来食入門講座」の受講をぜひお勧めしています。

開催日時の確認はこちらから

他、希望の日時があれば、相談させていただきます。

私が食べて感動したランチ付で開催します。

食べてみて欲しいのです

未来食セミナー公式サイトはこちら

お目にかかれるのを楽しみにしています

公式ラインでお友達に

登録後、スタンプ一つを送ってもらえると嬉しいです

#料理教室#お料理教室#雑穀料理#ランチ#スイーツ#雑穀#つぶつぶ料理教室#トトロの森#ビーガン#未来食セミナー

9/12(月)まで　スイーツレシピ６選と人気動画プレゼント

2022-09-07T17:10:00+09:00

生命の科学アーユルヴェーダデトックスセラピストとして
様々なデトックス方法をサロンプラクリティでお伝えしてきましたが
『未来食つぶつぶ』に出会ったら
美味しく食べているだけで〈心も体も〉デトックス出来ると知りました。
そして、料理コーチになりました
そんなスイーツレシピ6選を無料プレゼント

食に関する人気動画もついてます

LINEに友達追加してプレゼントを受け取ってね

https://lin.ee/CbFnXZo

期限は9/12（月）

★9/12(月)まで
スイーツレシピ６選と、食に関する人気動画をプレゼント！
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↓　↓　↓
https://lin.ee/CbFnXZo

-----------------------------
美と健康と心の自由をまとめて叶える
「食と生き方」
-----------------------------
「未来食」を実践した多くの人が、おいしく食べているだけで、美と健康と自由をまとめて手に入れて、輝く体、輝く人生を謳歌しています。

食にまつわる山のような悩みや不安から解放され、年を重ねることが楽しみになり、年を重ねるごとに輝きを増す未来への扉、あなたも開いてみませんか。

はじめませんか！
日本で生まれた「未来食」
-----------------------------

＼いよいよ第３期募集開始／
脳のリセットからはじめる
６ヶ月で人生を劇的に変える
食リセットプログラム

「ここに日本人の食の正解がありした」
「たった、６ヶ月でこんなに自分が変われるとは！」
「一生使えるし、生活も考え方もシンプルになる技が
　遂に手に入りました！」
「料理嫌いから、毎日料理を楽しむ私に変わりました！」

と、１期生からは嬉しい声が届いています。

詳細はLINEで9月9日(金)に発表します！
今すぐLINEで友達追加
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https://lin.ee/CbFnXZo

9/6　(火曜)　食いしん坊集まれ～　料理レッスンのお知らせ

2022-08-24T18:42:00+09:00

つぶつぶ料理教室レッスンのお知らせです

料理コーチ2年目に突入しました

　日々、いのちを輝かせる食を作っては食べて幸せです。

　日常は未来食セミナーかコースレッスンで習った手軽なものを(笑)食べてます。

つふつぶ料理は、まだまだ興味深いレシピがいっぱいありますね。

　2年目になり使用できるテキストも増え、複数品のレッスンもOKに。

私の好奇心にお付き合いくださる食いしん坊さん向けにレッスンを構成してみました♪

残暑を

万能調味料ニンニク油味噌のパスタジャポネーゼ

とヒエとカボチャのワッフルを焼いて楽しもう～♪

を主メニューで

自称

　食いしん坊さんが集まっての楽しい、

そして心もお腹も満足なレッスンを開催しています。

もしかして、ニンニク味噌油を作ったことが無いなんてことはありませんか？

炒めて混ぜるだけの万能調味料

デモンストレーションで作るところを見て味を知れば、食いしん坊さんならきっと冷蔵庫に常備しておきたいと思うはず。
そんなニンニク油味噌がたっぷりと入って新感覚のパスタ(うどん)をメインに

スープ・サラダ等の試食も揃えてランチを楽しみます。

このニンニク油味噌をおぼえておけば、色々に利用出来て、料理のハードルもグっと下がりますよ～

そして、子供にも大人にも大人気の
ヒエとかぼちゃのホットケーキも

ワッフルメーカーで可愛く

サクッとふわっと焼いたスイーツも

参加者さんと一緒にワイワイと焼いて楽しみたいと思っています。

こちらも、もちろん　ノンシュガー・ノンミルク・ノンエッグで作ります。

毎回、好評の食いしん坊集まれ～　レッスン。
今回も満足してもらえること間違いなし。

メニューを組み合わせたり、レッスンの構成を考えるのがコーチ自身が楽しくって。

前回のメニューは

ナスの味噌煮　からの展開メニューで

ナスの煮凝りにしたり、ご飯と合わせて春巻きにしたりとパーティーメニューに仕上げました。

雑穀入りアスパラガスのポタージュスープやエスニック風の春雨サラダも大好評。

天然酵母の混ぜるだけで出来る手作りパンも2種類試食していただきました。

簡単で作るほどにワクワク、そして美味しいつぶつぶ料理。
一緒に楽しみましょう♪

レッスン詳細とお申込みは下記URLから

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/32898

7/23　開催します　おいしい！いのちを輝かせる最先端食術を学ぶ「未来食セミナーScene1」

2022-07-06T22:27:00+09:00

おいしい！いのちを輝かせる最先端食術を学ぶ
「未来食セミナーScene1」
7/23(土) 10:00〜18:30

未来食の最先端食術を、しっかり学びたい方はこちら！

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティで

未来食セミナーScene1全国35会場一斉開催と同時に

埼玉県所沢市山口の教室で開催します。

残2席です。

https://seminar.tsubutsubu.jp/

全会場共通で、

＊試食ランチ付き
＊即実践できる３０品の即効料理レシピ付

もう少し詳しく知りたい方は、
未来食入門講座がお勧めです。
こちらもご希望の日時でランチ付きで開催出来ます。
まずは、ラインから
またはメールでお問い合わせをお待ちしています。
info@peakrti27.com

食いしん坊集まれ～　　4/5　レッスンの案内です

2022-03-29T22:26:00+09:00

大好きな国　スペイン　スペインでは様々なパエリアを食べました。さてつぶつぶ流のパエリアは?

4/5　10時45分から開催します。

つぷつぶ雑穀の食感と野菜の食感が何とも言えない美味しさです。
パエリヤ用鍋が無くてもフライパンでもできます。

スペイン大好きです。
スペイン語が話せなくても、身振り手振りでスペイン放浪を楽しんだ20代。
街のバルのメニューを片っ端しから提供してもらい、メニューに日本語訳を書き加えたのも良き思い出です。

メインレッスンのパエリヤの他にも、そんな時代を思い出しながら
つぶつぶレシピでスペインの食卓をイメージしての試食をお出しします。

食いしん坊集まれ～　　五穀パエリア | つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪ 雑穀料理＆スイーツの基本から学ぶお料理教室 / 入会金不要１回完結型レッスンtubutubu-cooking.jp

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@tubutubu.chie.cooking | Linktree狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ〈日々の食事でセルフケアして健幸美生〉linktr.ee

頭ではわかっているけれど、身体が舌が心が満足しない食事からの脱出～

2022-03-03T21:21:00+09:00

✨狭山丘陵　風かおる森deちえの

つぶつぶ料理教室プラクリティ✨

つぶつぶ料理コーチ

ゆぎ　ちえです

長年《食・心・身体》をテーマに、

セラピスト＆健幸カウンセラーとして

活動をしていた私が出会った

「未来食つぶつぶ」は、

健幸を医療やセラピーに頼るのではなく、

自分で守り創るための智恵に溢れていました。

これこそが私が求めていたものです。

生きるための智恵が詰まったこの食システムを

1人でも多くの人に知って欲しい、伝えたい♪と

料理コーチになり、

沢山のつぶつぶ実践仲間と楽しく過ごしています。

以前の私は、

食や健康がテーマの活動をしているのに、

自分自身の矛盾が嫌でした。

セラピストに依存する人を作るのではなく、

✨自分で作る健幸生活✨を

掲げて各種のセルフケアを伝えているけど、

私自身が続かない😨

食の面では、

頭ではわかっているけど、

身体が舌が心が満足しないのよねーーー、と、

学んでいるそばから学びとは真逆の食事に

手が伸びてしまう。

そうしては、

次々と学びの迷路に入り込み、

自分への劣等感と不信感ばかりが増幅して悩み、

落ち込みの種になっていました。

今はそんな気分になっていた理由が

はっきりと分かり食の迷い、

学びの迷路は卒業💮

食いしん坊の私は日々、

必然的に食べる〈食〉からのセルフケアを

伝えていこうと決めました。

皆さんに伝えたい

〈未来食つぶつぶ料理〉を食べていると

自分への不信感も無くなり、

心はスッキリと晴れやかになり

心までも健幸です💗

体の仕組みにあった未来食つぶつぶは、

美味しいから細胞レベルで食べたいと思い作る、

しかも簡単に作れるから作る喜びにワクワク✨が

続く、を繰り返している毎日です。

そして、美味しいので知人にも振る舞ってました。

体調の悪かった友人も

みるみるうちに健康を取り戻しました。

その友人も、

2年前のゆみこさんのトークショーが

初めの一歩でした

https://ameblo.jp/prakrti27ayv/entry-12714734892.html

『未来食セミナー受講をして、実践して1年後の方から嬉しい声が届いています♡』ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　　BLOGに訪問くださいました♪ 雑穀×ビーガン×おいしい＆ノンシュガー　の野菜と雑穀の　つぶ…ameblo.jp

私の食いしん坊ぶりは、

ゆみこさんのブログで紹介されています(笑)

https://ameblo.jp/otaniyumiko-official/entry-12711504632.html

大谷ゆみこ『食いしん坊がたどり着いた、おいしくて健康で幸せになる未来食♪』未来食で健康と経済と心の自由をまとめて叶え、輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの様々な取り組みを紹介しています。埼玉県でつぶつぶ料理コーチとして活動して…ameblo.jp

この投稿を見たあなたもこれからの人生、

私のように美味しいと🍚食べて、

頭も心もスッキリとするとHappyですよね💗

そして、

そのHappyを周りの方々とも楽しめたら、

更にHappy💗💗

なので、私とご縁のあった方一人でも

多くの方に知って欲しいと願っています。

3月12日小川町のトークライブショーで

お会いしましょう♪

私もボランティアスタッフとして参加します。　

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【参加費】

お１人：1,000円（税込）

ペア割：2名以上でペア割適用

おひとり800円（税込）

★お申込み時に「ゆぎちえとペア割り」でと

備考欄に記入→ペア割りになります！

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【私の料理教室情報】

つぶつぶ料理コーチ

ゆぎ　ちえ

埼玉県所沢市

狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/157

https://ameblo.jp/prakrti27ayv

Body・ Mind・ Spiritのバランスを《食》で整え健康で幸せな毎日を送れるような情報をお届けしています狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室ゆぎ　ちえさんのブログです。最近の記事は「学ぶって楽しいですね（画像あり）」です。ameblo.jp

https://lin.ee/DCP35x6

ぜひ、LINEお友達登録をお待ちしています。

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3/12（土）開催！

つぶつぶトークライブ2022

in 埼玉小川町
『体と心の免疫力を高める食と生き方』
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・・

食の迷いや健康の不安にさよなら！

“おいしく食べてデトックスできる”
日本型ビーガン食スタイルとは？

〜雑穀ごはんとノンシュガースイーツの試食付き〜

お申込みはこちらのサイトから▼▼▼

https://forms.gle/BTvEqSVQRzbet77NA

【メッセージ】

もしあなたが、

「免疫力を上げる食や暮らし方、生き方に興味がある」

「子供や家族の健康のために、安心安全なものを食べさせたい」

「食を変えたいけれど、何から始めたらいいかわからない…」

「ビーガン料理に興味がある」

「腸活、発酵食、ノンシュガースイーツに興味がある」

「自己流でビーガンをやってみたけれど、続かなかった…」

そんな疑問やお悩みを持っているなら、

その解決のヒントは、「食」しかも、

日本生まれのおいしいビーガン食スタイルにあります！

コロナ禍の不安と閉そく感の中にある今だからこそ、
健康や明るい未来と希望につながる食と生き方の知恵を手に入れて、食の迷いや将来の健康不安から脱出しませんか。

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岩手、青森、滋賀、三重そして福島と

満席御礼の全国ツアーが埼玉小川町へやってくる!!

関東初の開催です。

お見逃しなく!!

お友達を誘って

どうぞいらしてください♪

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【登壇者紹介】

特別ゲスト：

●大谷ゆみこ

暮らしの探検家・未来食創始者・

一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ創立者

https://ameblo.jp/otaniyumiko-official/

日本伝統の食技術に根ざした、雑穀が主役の楽しくおいしいビーガン食スタイル『未来食つぶつぶ』を創作し伝えている。全国に広がるつぶつぶ料理教室ネットワークを運営。著書は、「未来食」他30冊以上。累計40万部を超える。

スピーカー:

●伊藤信子

一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ代表理事　

岩手・仙台　つぶつぶ料理教室つばさ主宰

つぶつぶマザー

https://ameblo.jp/tubutubu-iwate/

岩手と仙台の二拠点で大人気の日本型ビーガン料理講師として活躍中。自らもビーガン歴18年。免疫力と自然治癒力を高める食事で16年間、4児の子育てをしていて、内科を受診したのはたったの2回、歯科検診以外は医療費ゼロ。「おいしい」と「健康」が両立する暮らしを楽しんでいる。

●岩崎信子

一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ理事

未来食つぶつぶ　畑へおいで!主宰

つぶつぶマザー

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/34

埼玉小川町在住。農と食のつながるライフスタイルの提案をし、つぶつぶ農法を広めている。料理教室やセミナーには全国から参加者が集まり、受講者はのべ8000人を超える。田舎での仕事創造のモデルとしてもその魅力を伝えている。

日々の暮らしに根ざした活動をしてきたからこそ伝えられる、

初トークセッションをどうぞお楽しみに！

【タイトル】

つぶつぶトークイベント2022 in 埼玉小川町

『体と心の免疫力を高める食と生き方』

【日時】

2022年3月12日（土）

13:00〜15:30（開場12:00〜）

【会場】

国立女性教育会館(ヌエック)　講堂

(埼玉県嵐山町菅谷728)

アクセス

https://www.nwec.jp/access/index.html

電車:

東武東上線　武蔵嵐山駅から徒歩12分

(池袋から50分、川越から20分)

車:

関越自動車道　嵐山小川ICから10分

無料駐車場150台有り

【参加費】

お１人：1,000円

ペア割：お2人で1,600円

・ペア割は、3名以上でもペア割価格となります。

おひとり800円です。

・お子さん連れについて

　1才3ケ月までの乳児　無料

・子育て応援シート　(先着15組限定)

　未就学児、小学生もペア割でご参加いただけます。

会場が広いので、後方に家族専用シートをご用意します。

申込の際に、コメント欄に、

「子育て応援シート希望、お子さんのお名前、年齢」をご記入ください。

初めてさんも大歓迎♪

友達やご家族を誘ってお越しください。

【申込締切】

3月8日（火）まで

定員になり次第締め切り

お早目にお席を確保することをオススメします。

＊参加者全員に雑穀ごはん、スイーツの試食お土産付き♪

お申込みはこちらのサイトから▼▼▼

https://forms.gle/BTvEqSVQRzbet77NA

【主催】

一般社団法人ジャパンズビーガンつぶつぶ

https://www.jvatt.net

体、心、地球が調和する食を選ぼう!気候風土や体のしくみに合った

日本型ビーガン『未来食つぶつぶ』の啓発普及に取り組んでいます。

【協力】

株式会社フウ未来生活研究所

https://www.tsubutsubu.jp

つぶつぶ料理教室全国ネットワーク

https://tubutubu-cooking.jp

人間本来の心身のしくみに適合した食と生き方を実践探求し、食を中心に

埋もれてしまった和の文化や習慣を時代にあった形でデザインして提案しています。

好奇心旺盛な食いしん坊さん、集まれ～

2022-02-26T21:23:00+09:00

ようこそ　　《狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室》　　BLOGに訪問くださいました♪

雑穀×ビーガン×おいしい＆ノンシュガー　の
野菜と雑穀の　つぶつぶ料理教室　開催しています

未来食つふつぶ料理教室

開校2年目も楽しんで活動しています

最寄り駅

西武山口線　「西武園ゆうえんち駅」　徒歩6分

西武多摩湖線　「多摩湖駅」から歩いても10分

JR中央線　「国分寺駅」からも多摩湖駅で乗り換え20分です

料理コーチ2年目になり

レッスンに使えるテキストも増えました。

複数品のレッスンもOＫに。

ますます、楽しいワクワクです

普段の私の食事は

未来食セミナーで習った食事や、７つのキーフードレッスン・公式コースレッスンでお伝えしている料理がほとんどです。

それだけでも、十分に美味しくて満足。

でも、つぶつぶには3000以上のレシピがあるのです。

食いしん坊の私は食べ尽くしたいと思っています

創始者大谷ゆみこが大根一本使い切り術を動画で教えてくれています。

https://www.youtube.com/watch?v=RsW7Mg_c8vo

こちらの動画の料理も　この本に出ています。

この【野菜だけ? 】の本も大切な愛用書です。

書籍の帯にも書いてあるように、とても魅力的な本。

そして、野菜がメインディッシュのレシピが381と満載。

　野菜料理大図鑑と書いてある通りです。

そして目からウロコの野菜まるごと料理術　とありますが

本当にその通り。

大根1本まるごと

キャベツ1個まるごと

野菜の扱い方・切り方も斬新で見ているだけでもワクワク

作ってみたら、さらにワクワク

今回は

そんなレシピから

《たたきゴボウの赤ワイン煮》のレッスンを開催します。

2022年3月10日　10時45分～

お肉は入っていないのにまるで、存在しているようなお味と食感です。

いえ、肉入りよりも食べやすくて美味しいですよー

ぜひ、皆さんのお家での

パーティーメニュー　、いえ　定番お楽しみメニューに加えて下さいませ。

私の好奇心にお付き合いくださる食いしん坊さん向けに

楽しい食卓をイメージして、各種つふつぶ料理の試食もご用意してのレッスンです。

レッスンの詳細とお申込みは

下記から

ぜひ、貴女にもつぶつぶ料理の楽しさ・面白さ・楽しさ、そして手料理のパワーを知って欲しいです

✨狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ✨　　ゆぎ　ちえ

７つのキーフード　お勧めレッスン　YouTube動画ご覧ください♡

2022-02-26T13:05:00+09:00

心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、カンタン、おいしい！日常の食卓
未来食7つのキーフードレッスンー全3回ー
https://youtu.be/-ei6DAF-pbIhttps://youtu.be/-ei6DAF-pbI

食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、
食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。
各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

「カンタンなのにおいしい！」
「えー！こんな料理の仕方があるの？！」
などなど、つぶつぶはじめてさんや料理の基本から教わりたい方にも大好評！

① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

時間：各回１２０min
参加費：
2021年4月〜
単発　5500円　
３回おまとめ申込み　15000円（1500円オフ）＊サイトからの申込みに限ります

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/157
狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティ
では、
3/30 4/6にレッスンを開催します。
残席各2名

他、日時のリクエストを受付中

2022年3月6日　未来食セミナーサテライト開催間近です

2022-02-25T19:54:00+09:00

未来食セミナーScene1 大谷ゆみこの特別回がいよいよ開催です。

ここ、狭山丘陵　風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室プラクリティでも

サテライト開催します。

残2席です。

2月6日には

セミナー当日お出しする昼食の料理研修を早稲田の本部で改めて受講してきました。

やはり、参加の皆さまには最高の美味しさで食べていただきたいから。

一度に30品近くですからね。

どれも簡単だからこそのコツがあります。

セミナー参加でこれらの即効サバイバルレシピと作り方のDVDも手に入ります。

そして3/6以降は値上げします。

もし、迷っている方がいたら　今がチャンスですよ。

最短、最速、おいしい！をゲットしましょう。

未来食セミナー公式サイト｜女性の健康の悩みや不安を丸ごと解消する (tubutubu-seminar.jp)

今では、すっかりと仲良し友人になった芳江さんの

未来食セミナー受講の体験談をブログにしていました。

ぜひ、読んでみて下さいね。

https://ameblo.jp/prakrti27ayv/entry-12714734892.html

そして、大谷ゆみこさんの動画見ていますか?

創始者自らが動画で作り方を教えてくれてます。

必見の価値ありです。

私は、このステーキ冬には何度も作っています。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

https://www.youtube.com/watch?v=RsW7Mg_c8vo

所沢市狭山丘陵 トトロの森 食・心・体 / 腸活・発酵食 狭山丘陵プラクリティ】 / 生命の科学アーユルヴェーダ・ヘッドケアスクール《PRAKRTI》

未来食誕生30周年 矢作直樹×大谷ゆみこ 講演会を2/1 開催しました

高齢化社会も大安心! を再確認の 2024年7月27日でした

7/27(土) ✨体イキイキ！ 心ワクワク！ いのちキラキラ！✨ 手に入れましょう

お友達紹介キャンペーン6月末まで開催します

趣味も楽しみ、輝く健康と生きる自信が❕ 2024 年4月入校 本科レッスン募集スタートしています

【新講座開校】 今なら特別価格＆特別プレゼント付き あと3日

〈未来食セミナーScene1〉2024/3/3 開催報告と次回4/6開催＆食材プレゼントのお知らせ♡

未来食はこんな人におすすめです

2024年1月スタート 未来食を継続的に体感する 【本科レッスン】開校しました

2023年ありがとうございました ＆ 2024年スタートレッスンのお知らせ

2024年1月スタート 未来食を継続的に体感する 【本科レッスン】 ご案内

《未来食セミナーScene1》2023/12/8(金) 開催 ♡輝く健康と生きる自信♡

本日も未来食セミナーScene1 絶賛開催でした

未来食セミナー開催レポ 食から生き方にも軸と確信が～

この夏もやります～ ／ いのちキラキラ☆七夕フェスタ 「夏本番！脱げるわたしになる」 7/6(木)・7(金)の２夜連続 無料オンラインフェスタ

生命力を引き出し、体と心をイキイキと輝かせる「未来食」の理論と30点の即効料理術を【１日】にギュッと凝縮して一気に学ぶ

ノンシュガー 虫歯にならない手作りキャラメル キャンペーンレッスンのお知らせ

【つぶつぶ流パンのある食卓】ビーガン＆砂糖ゼロ！天然酵母で作るつぶつぶ雑穀パンレッスン ー全３回ー スタートします

1/23 移転3年目記念ランチパーティ開催します

未来食セミナー開催レポ 身体に良い食事のレシピはとても簡単だった!!

大好評♡ ほっかほっかメニューのお知らせ 岩盤浴＋つぶつぶランチ体験

どら焼き＆もちアワぜんざい! もう一度食べたくて、珍しくすぐに復習してます と嬉しい報告が届いたレッスンレポ

ちえばあちゃんのルーも手作り簡単カレーレッスン開催しましたよ♪

美と健康と心の自由をまとめて叶える「食と生き方」はじめませんか！日本で生まれた「未来食」♡11月27日 未来食セミナーScene1 サテライト開催 6回目決定

9/12(月)まで スイーツレシピ６選と人気動画プレゼント

9/6 (火曜) 食いしん坊集まれ～ 料理レッスンのお知らせ

つぶつぶ料理教室レッスンのお知らせです

料理コーチ2年目に突入しました

日々、いのちを輝かせる食を作っては食べて幸せです。

日常は未来食セミナーかコースレッスンで習った手軽なものを(笑)食べてます。

つふつぶ料理は、まだまだ興味深いレシピがいっぱいありますね。

2年目になり使用できるテキストも増え、複数品のレッスンもOKに。

私の好奇心にお付き合いくださる食いしん坊さん向けにレッスンを構成してみました♪

残暑を

万能調味料ニンニク油味噌のパスタジャポネーゼ

とヒエとカボチャのワッフルを焼いて楽しもう～♪

7/23 開催します おいしい！いのちを輝かせる最先端食術を学ぶ 「未来食セミナーScene1」

食いしん坊集まれ～ 4/5 レッスンの案内です

大好きな国 スペイン スペインでは様々なパエリアを食べました。さてつぶつぶ流のパエリアは?

頭ではわかっているけれど、身体が舌が心が満足しない食事からの脱出～

好奇心旺盛な食いしん坊さん、集まれ～

７つのキーフード お勧めレッスン YouTube動画ご覧ください♡

2022年3月6日 未来食セミナーサテライト開催間近です

所沢市狭山丘陵トトロの森食・心・体　/　腸活・発酵食　　狭山丘陵プラクリティ】　/　生命の科学アーユルヴェーダ・ヘッドケアスクール《PRAKRTI》

未来食誕生30周年　矢作直樹×大谷ゆみこ　講演会を2/1　開催しました

高齢化社会も大安心! 　を再確認の　2024年7月27日でした

7/27(土)　✨体イキイキ！　心ワクワク！　いのちキラキラ！✨　手に入れましょう

趣味も楽しみ、輝く健康と生きる自信が❕　2024 年4月入校　本科レッスン募集スタートしています

【新講座開校】　今なら特別価格＆特別プレゼント付き　あと3日

〈未来食セミナーScene1〉2024/3/3　開催報告と次回4/6開催＆食材プレゼントのお知らせ♡

2024年1月スタート未来食を継続的に体感する【本科レッスン】開校しました

2023年ありがとうございました　＆　2024年スタートレッスンのお知らせ

2024年1月スタート未来食を継続的に体感する【本科レッスン】　ご案内

《未来食セミナーScene1》2023/12/8(金)　開催　♡輝く健康と生きる自信♡

未来食セミナー開催レポ　食から生き方にも軸と確信が～

この夏もやります～／いのちキラキラ☆七夕フェスタ「夏本番！脱げるわたしになる」 7/6(木)・7(金)の２夜連続無料オンラインフェスタ

生命力を引き出し、
体と心をイキイキと輝かせる
「未来食」の理論と30点の即効料理術を
【１日】にギュッと凝縮して一気に学ぶ

ノンシュガー　虫歯にならない手作りキャラメル　キャンペーンレッスンのお知らせ

【つぶつぶ流パンのある食卓】ビーガン＆砂糖ゼロ！天然酵母で作るつぶつぶ雑穀パンレッスンー全３回ー　スタートします

未来食セミナー開催レポ　身体に良い食事のレシピはとても簡単だった!!

大好評♡　ほっかほっかメニューのお知らせ　岩盤浴＋つぶつぶランチ体験

どら焼き＆もちアワぜんざい!　もう一度食べたくて、珍しくすぐに復習してます　と嬉しい報告が届いたレッスンレポ

美と健康と心の自由をまとめて叶える「食と生き方」はじめませんか！日本で生まれた「未来食」♡11月27日　未来食セミナーScene1 サテライト開催　6回目決定

9/12(月)まで　スイーツレシピ６選と人気動画プレゼント

9/6　(火曜)　食いしん坊集まれ～　料理レッスンのお知らせ

　日々、いのちを輝かせる食を作っては食べて幸せです。

　日常は未来食セミナーかコースレッスンで習った手軽なものを(笑)食べてます。

　2年目になり使用できるテキストも増え、複数品のレッスンもOKに。

7/23　開催します　おいしい！いのちを輝かせる最先端食術を学ぶ「未来食セミナーScene1」

食いしん坊集まれ～　　4/5　レッスンの案内です

大好きな国　スペイン　スペインでは様々なパエリアを食べました。さてつぶつぶ流のパエリアは?

７つのキーフード　お勧めレッスン　YouTube動画ご覧ください♡

2022年3月6日　未来食セミナーサテライト開催間近です