プラクリティからのお知らせ
明日、1/19 １３時３０分～ 開催です
今回の内容はアーユルヴェーダ
①健幸を作る一日のルーティン ライフスタイルのご紹介
無理なく出来ることから始めましょう♪
②アーユルヴーダのおやつを作ります
動物性食品、砂糖、グルテン、添加物は使わずに。
ちょっと甘めのスイーツが食べたい時に。
小腹がすいた時に。
大人気のおやつです♪
参加費 ３８００円（税込）
時間 １３時３０分～１５時３０分
場所 サロンプラクリティ
旧年中は多くの皆さまに大変お世話になりました。
おかげさまで、サロンプラクリティも新たな一年を迎えることが出来ました。
本年もよろしくお願い致します
2019年はプラクリティの三本柱 ＜食・心・体＞ の一つである
食の活動 ＜食育＞ にも力を入れていく所存です。
その人の体質に合った、日本の風土に合った
食べたものがきちんと消化できて毒素（病気発症の元）とならない、
生命力あふれる
心と体を作ってくれる食のことを
お伝えしていきたいと思います
2018年末にフェイスブックで＜麹のワークショップ＞のお知らせをしました。
なんと、一夜にして満席に。
皆さんの関心の高さにワクワクです。
『自分で作る健幸』教室
～心と体の食育講座～ （仮称）
このような食育講座を毎月開催していきたいと思います。
この講座は、私の思いに賛同してくれて、玄米発酵食やアーユルヴェーダを熱心に学んで下さっている
飯田芳江さんとの共同開催にしていきます。
そして、時には ＜食事道＞ を教えてくださっている㈱玄米酵素の後援も頂いて。
共同開催できるお仲間がいるって嬉しい♪ 心強い♪ アイディアも２倍♪
一緒に向上出来るってなによりも楽しい♪♪
ご用意する軽食を考えているだけで、ワクワクしてきます♪
そして、プラクリティ初の共同開催にも ♪ ♪
ご期待くださいませ ♪ ♪ ♪
11/30の講座に引き続き、開催です
12/28 10時から12時30分
初参加の方にもお楽しみ頂ける内容となっています。
年の瀬の忙しい日時ではありますが、
年末年始に向けての食べ過ぎ・食べ方をアーユルヴェーダの考え方に基づいて体質別にご紹介していきます。
体内のお水の循環をよくして、今から春先に向けての花粉症対策について。
そして、3が日が終わった後のお休みを利用してのプチ断食について。
今回はアーユルヴェーダの古典ではもっともすぐれた油と言われている 『ギー』 作りの実習も致します。
参加費 5000円 ギーのお土産付き
参加申し込みはホームページのメールでお問い合わせ http://prakrti27.com/contact
またはライン＠のお友達登録から
お待ちしています
